標題:
[生活小百科]
【一直坐著】
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作者:
nt1972
時間:
2016-1-12 01:51 PM
標題:
【一直坐著】
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大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。
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