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標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]
作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }" q4 A) Z' x2 v( @- J# g: y
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb. m5 J8 K4 c' n6 k

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9 l1 W! T$ t2 L; Y5 V! L) t- G( X, qtvboxnow.comtvboxnow.com. {1 h* t* B" b6 Z' P
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: O' q$ _/ J4 |6 [+ s3 Y# I7 W

7 L' J/ ^3 o! w0 A. S: Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1)把所有材料準備好。
& t. O6 o/ p% G+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [8 `  C! _1 {" k8 A7 `公仔箱論壇2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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, o3 h6 n. y5 j- ]3)切成薄片。( k( |/ c7 N2 z

1 |& `+ ?- f3 m- B: @) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
% w4 k) W$ z. t) W7 S0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X2 O- D) \) Y2 ?9 m- W% Q
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb! r" l+ u2 @6 q# S4 Y

' D$ R5 A4 O* \9 f6 ytvb now,tvbnow,bttvb7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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- z8 K4 ?/ N0 C+ z8)加入紅糖，煮至糖溶即可。8 w. P2 p6 D9 ]
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9)晾至溫熱，即可開吃。  N7 y# l3 }7 K# ?2 I5 E- \% q0 d5 ]

( E+ P2 y! v* X/ w& Ftvboxnow.com紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
; U4 L' ^9 y+ c$ F$ S* y: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 O( f5 c, P. M
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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: Z7 A* E* X* N4 G* p6 Q做法：1)準備好材料0 f) F( B' r! D5 o& @$ q( f

! G: v9 l( n' Y( T公仔箱論壇2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂; q/ k! t3 g* @) N1 l

; g# B& n# V# U3 ]7 ]tvboxnow.com3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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, d7 V; s0 j+ h& \- V# ^* {( j公仔箱論壇4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸- X9 U" a6 F, d( R; \$ L
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5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇8 a) b* [5 }1 N3 R  o

# P1 v% z  K7 b6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7 k3 f9 O0 s  w* r+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: \, \2 _& C# E
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:* P( M; [8 G+ [

! }5 g# g4 b# D  r$ [# w2 o8 ztvb now,tvbnow,bttvb（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvboxnow.com6 z0 G4 D/ }- K" j6 ]: w) j
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* D  \0 E  \1 h) n/ t5 N" C: k! q食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
2 q6 q( n5 `% T( k$ e" H6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( e& T- p# S/ E5 i$ j/ F
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片tvboxnow.com8 f# b6 O! G7 H& F
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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2 _; m3 K) v# @tvboxnow.com5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvboxnow.com( O  L# ]6 Y, v+ m# P& }: e0 s2 X

4 r1 \$ J/ A" r/ Ltvb now,tvbnow,bttvb6)開火將水煮至沸騰
, x; b- ~" i0 \% S7 Y公仔箱論壇# ?# t$ e; g$ M8 y! q5 Z
7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮tvboxnow.com5 r2 `5 X& \; Q. q2 |% ~" j

! @* `7 f; h" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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' n$ B2 b. {* Z5 Ntvb now,tvbnow,bttvb{補血系列}
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3 `+ K4 V) m9 m6 G" _$ q" b2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n# y$ i" i6 ^$ s5 e

) l3 I& n/ k+ S; d7 rtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: h% t" L& C3 {) p8 S, S; T

/ C! _0 W2 o9 ?6 V( wtvboxnow.com食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇+ l& E8 V. D; M* p1 {

( a" K( n; J' y- Z做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb/ j  J9 h9 e$ X1 Y' F. Z$ Y

2 ~  R) a3 A7 b- T* L" Z; {. s1 N+ qtvboxnow.com2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: @8 P5 ?- o  }2 V5 M, o

: r! W$ }3 i% w3 R公仔箱論壇3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。公仔箱論壇+ W/ U# z' b2 X) q) N; h# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 m. i' Z- I  Z  D) v; ?, s, u
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
- s+ |* g. d9 K% t公仔箱論壇
% S% x8 H5 K. \tvboxnow.com阿膠烏雞湯
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1 a6 y4 d+ F- Z/ l4 e8 T食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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$ T) R  o/ w$ Wtvboxnow.com做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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& |2 Y, N, x5 i  y  w4 I, t3)再撈出洗淨。
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) K- W. a; y3 G' g, _2 J4 y4 R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。1 J8 W" f8 F  G

/ h1 w* j4 v" L8 W4 Ftvboxnow.com5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvboxnow.com3 z7 D' S1 K( M0 _& L) Y8 R

8 e4 l0 W: N9 \0 @' l8 Y1 F/ g6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb# E/ ]* u, k/ i+ I! B' Z8 O
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玫瑰花棗茶
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4 O; O& }* V9 s$ g% r* \tvboxnow.com食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量* m/ Q) I6 K3 G( K, {
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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- ^% g$ ]5 L7 i7 G3 H7 s  xtvb now,tvbnow,bttvb3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvboxnow.com8 @  d$ F3 q) G6 C
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
: u8 p2 V1 y$ O2 s" T& S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) c2 ?7 q6 h. A& g: [8 J, @
6)把枸杞浸泡洗淨。tvboxnow.com5 L' E2 p. v& C/ j
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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2 d" N( K6 ]; ~! @. }9 K公仔箱論壇8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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; q8 N2 J2 T) O' etvboxnow.com{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇1 T; \* u& g, i" v  t

0 W( S5 P4 g: X$ \0 h8 Q# [4 Otvb now,tvbnow,bttvb醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb, X/ ?. E: E5 l5 M0 E' D! C- y
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( X! q* E& z3 l! x7 z; i9 t  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& |' B( f( U
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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  p  o4 e7 d/ n0 U7 O' a4 r" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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- l7 I+ k" G' O0 ~; U% b9 n* [# R0 g5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。( `8 a/ k5 z7 [  y! Q* e* y) h7 ^
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6)取一張紙寫上日期。
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5 Y% g; B' {2 v. w) j7 qtvboxnow.com7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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2 P$ W7 l: Y1 j7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvboxnow.com, v' W$ @: h5 J1 S

# j4 l. ~$ g, P) n0 m2 R) H公仔箱論壇西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q) {5 Q& k0 ]  B# i, Z" t7 ^
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvboxnow.com: T: R9 V: i. U7 P% U9 m" t( f/ Q  H
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3)放入冰糖、西梅。2 b5 `# Y4 P7 d3 b9 S8 I

: I( n( D2 y+ H4 Q' o" |公仔箱論壇4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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+ `) {' _; a, m! U9 i9 h0 otvboxnow.com豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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  L; b* s/ Q0 u! i. j$ F4 R* x公仔箱論壇做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑# b" n3 C% G' V
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花tvboxnow.com, q( u. Y6 E5 M4 q" B
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4)加適量的鹽6 l* A# T9 M5 `' [& h

) p. d0 b9 w( B8 }# }9 O& e2 L# ntvboxnow.com5)再加適量的水
) {# c) F8 X. x/ {. m4 s3 F公仔箱論壇
* }- a# R, E4 |+ N  k1 @tvboxnow.com6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb0 X2 T5 d4 g0 n; l7 y4 k3 A. j7 Z

. R! ~7 X: ?9 E7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可



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