公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

作者: tager617 時間: 2016-1-15 09:10 AM 標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:7 u) P, B5 g) |9 N
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
0 M) {' m( K; x

tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 `0 R0 L' D* z/ B9 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 Z9 h) S. ^6 n+ r
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
6 S# f8 p+ u6 u; U, E( M" N
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。公仔箱論壇3 ^& g. P, X" T6 }+ [5 p+ y

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- c: y. i+ R$ a& r& f: b& y
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
公仔箱論壇3 V  C& E* c: a9 f" r
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。4 m! I$ `- _  t3 E, h9 J* `
tvboxnow.com" Z  {4 _. I7 E) [- l# e$ d
9)晾至溫熱，即可開吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( N' P: E& f4 m+ H9 C- I+ t4 ?
紅棗當歸蛋:
+ }' j; p; K8 a9 C
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 E2 e: P* C9 R: m) y3 D; ?

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q7 g/ e7 [; e$ u2 i" ]" ~
做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; B# H8 T: q" O0 z

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇/ ^. j2 g! Z- Q

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗( ~! ]7 _; ~$ {4 _7 P* L+ K( [

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘& W/ D: V0 R0 z0 q+ `; }; I; y

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 v+ E! l: I2 K$ M/ r- |& _2 {& n

; p( e! U3 a. H( c. ~7 c2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% H& E8 U$ W7 R; D0 ^
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
- c1 Y! r! A, a  ~7 T# {
2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇) o0 W3 H5 ?- B, g

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
; R) s9 @( V4 @' z9 i
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvboxnow.com% }: ~( @7 @' ]' g8 |
9 ?3 z+ T7 b5 W0 g3 N2 @
6)開火將水煮至沸騰' v  b# `" ^/ I4 Q0 _, i' ?

7)加入紅糖" @) h/ G; ]/ t2 a1 c: j1 Q! W
" o0 t3 I% m! Q8 S1 f
8)繼續小火熬煮tvboxnow.com5 A1 i# x! Y3 H  j5 C
; S6 C9 g8 r7 |6 Q6 u
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
4 |8 |$ Z; A# m2 d$ R& F! L. S
{補血系列}

當歸羊肉湯

tvboxnow.com; ? a! _3 S2 V) Z" H

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvboxnow.com8 Y& V% L+ y# q, R

做法：1)把所有材料準備好。
2 K8 I( Q: M8 p9 m- B, C5 l
2)羊排洗乾淨，切成塊。
公仔箱論壇% E+ s* K8 c8 N+ b4 G4 g% ]
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
( \0 B: c" L/ Z5 w: V
4)取出備用。公仔箱論壇. ]0 |7 C: _( y* @3 G

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
tvb now,tvbnow,bttvb( F: V( E8 y; v. D3 j
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。- R& @' f: H8 G# ?, ]% i, J9 ]

阿膠烏雞湯
0 l# ^2 v2 N& p3 X! M3 w- P, Y

& M3 r) a9 Q" S4 ]( h" y1 ?
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
公仔箱論壇1 `5 `! o" K) `$ W' T1 l
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvboxnow.com! n* q+ ?0 N: E# v) i8 I. r
; Q- l2 p- J# P9 T" P) F
3)再撈出洗淨。tvboxnow.com. r' Q9 r x, {0 }

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
tvboxnow.com. S$ }. f: Y; J1 l5 _' V& F$ F
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。- o" N8 U7 i8 t2 E" q& S& J

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。9 H( V6 z5 ^) t0 ?/ _ {

玫瑰花棗茶
- B/ z7 v& L2 l* T8 T+ C

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量4 S! x2 p, B" h

做法：1)準備好所有的食材。
公仔箱論壇: \! H& h: n8 A+ Y( P6 \; }/ I! b
2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvboxnow.com+ d  t2 Y  {& s- p

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。/ h  ~% ?7 E) V: {9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb, x0 f  U3 N: c; p0 T
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i- D: I/ {7 N- \, [8 |* ?4 S

6)把枸杞浸泡洗淨。0 P' y. M% W7 @" J, d; G
tvboxnow.com0 m7 l# V: [9 A
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
" x! C( U, t) Q5 D
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvboxnow.com' z) P6 Q5 \* \# M- M+ \

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l9 F3 J# S0 [/ s8 [4 d. y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; c# o5 o( q/ w4 G
食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇9 j7 q9 r! k2 ~2 ?9 I

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvboxnow.com2 J& R# y/ _" R0 b/ X& k1 e% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# u4 J6 F/ r* E# I6 g$ v  m: I
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇. ~9 d$ q- [: Z' Y" c$ \
! G' E* ]) h4 r: X
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇! g6 G/ D' C! k. i. M1 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ O5 s5 A% L1 }: s: o% x7 f! M
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。tvboxnow.com5 ?% a) w  F6 M2 S; {6 c

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
2 K0 b) }! Z& q. J
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
公仔箱論壇& X7 Y2 o  q2 }3 |
西梅銀耳羹
6 H# |8 ?2 V. c1 R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 q4 L  W. ?/ {" e- j
" b. Z/ |5 H' p5 k# c! `  ?
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvboxnow.com" i- G+ n; ?9 w9 r* C0 H  C. ^) q
公仔箱論壇  N- R9 w  X1 z* U, Q
做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvboxnow.com. p8 \8 w* J) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ i3 O: s7 o/ r
3)放入冰糖、西梅。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s  w* j9 A* @6 Q8 h# {
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
tvb now,tvbnow,bttvb; y0 G4 s3 b  q3 W1 P8 L8 h
豆腐燉黃甲魚

tvb now,tvbnow,bttvb) W; F" U0 x$ ]  ^: P, ?$ Y

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量. Q- ^* f5 L3 p+ m4 o+ g& q
8 @6 `( m  t! X5 O% \) S
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
9 \) ?8 q' @4 W. s0 [
2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb) h, a" K- g) E2 i) L

4)加適量的鹽
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p3 |  w! e, q8 `: Z
5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb1 l) ]% N0 U* x3 C  a( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! I  k" T4 e$ J
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)