1名35歲上班族，儘管每天都有刷牙習慣，但某次因口臭就醫檢查，卻被診斷出罹患牙周病；開業牙醫診所院長張一森指出，牙周病就是指牙齒周圍組織遭到感染，患者會出現牙齦流血、嚴重口臭等症狀，預防牙周病除了刷牙，還要懂得正確的清潔方式，且配合定期健檢，才能有效阻絕。公仔箱論壇' q; s+ n, T! ]4 ^8 H5 F1 E
; O6 j! J- ?1 M: O+ Q公仔箱論壇-->>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 f6 i+ }1 m F8 o* n 挑選牙刷 選擇適合口腔大小 3 _9 L1 z F) Z1 i2 ^9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- o& d, O& o! {# X6 c
-->>1 O0 S2 l( I& }8 S8 b
但到底要如何潔牙呢，首先得先挑選適合的牙刷，包括外型大小是否適合口腔，且建議挑選柔軟刷毛，以8至10束、3至4排最佳，且每三個月就應更換牙刷，避免細菌孳生，刷牙方式上則要掌握技巧、力道和時間，只要選擇軟毛牙刷，儘管是左右刷依舊可以達到清潔效果。 # `( ~) `0 [3 Z3 M) H4 y, `$ d$ o# t4 P/ e% R9 E8 ]
-->>" J1 ~" c' _9 f 刷牙３至５分鐘 讓牙膏發揮效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: \2 h; T) J+ C& O
tvb now,tvbnow,bttvb( V* z2 i2 Z' }" f: J+ a9 U/ Y) T
-->>tvb now,tvbnow,bttvb- c; g% V' L2 c
刷牙力道上也要仔細拿捏，若過於用力，反倒造成牙齦萎縮等現象，至於牙刷時間則至少3至5分鐘，才能有效讓牙膏發揮化學作用；張一森指出，但清潔布只能單靠牙刷，平時吃完東西時，可利用牙線將食物殘渣清除，若為年紀較大的老年人，也可用電動牙刷再用洗牙機補助，確實做好全面清潔工作。 7 F' c2 @/ V2 P. D5 V; |9 r5 ? rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ?2 g. f, o( |6 [# \. g/ gtvboxnow.com-->>8 L1 @6 D9 e- W8 N
重要是預防牙周病，建議睡前不在進食時，24小時內就應有一次徹底刷牙，平時進食後最好立刻刷牙最佳，避免食物殘渣停留在口腔內過久；張一森提醒，養成定期洗牙、檢查牙齒的習慣，就能避免牙周病找上門，因初期症狀較不明顯，若有任何症狀出現時，就應盡快就醫治療。
