標題:
[健康資訊]
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2016-1-16 06:40 PM
標題:
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
tvb now,tvbnow,bttvb% E6 S/ [2 G" F( }" v h( F& s
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
% }/ \3 b6 G/ x b* X ?tvboxnow.com
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
0 X/ k! c9 M" l8 k& [- f- U公仔箱論壇
奶蜜葱汁——習慣性便祕
* Z( v6 ?4 Q5 @- S# F
●
公仔箱論壇+ q2 t3 B7 P# C0 a
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
0 s: n& @5 ]3 I! X
tvboxnow.com% ]8 M; ~6 [" e* n0 A5 K* {% w3 I
●
# @7 }# ^( J h# b2 E5 a1 W8 e公仔箱論壇
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
8 d1 ^$ I* K0 x, Q/ i% U
# k: x! W1 F" l+ ]
●
+ T6 ?3 B6 e( O& s! K+ q6 }tvb now,tvbnow,bttvb
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
+ ]( \9 |0 K* Z/ D* ?* U- a6 S
, G( j' m4 x. n) X6 `- ^tvboxnow.com
木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
8 l$ j/ J& g0 y- T p0 Btvboxnow.com
●
) o5 y! U' I" \3 `, R' ?
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
tvboxnow.com, x. m5 b) p" R/ l6 s3 Y
tvboxnow.com6 v" w/ M6 E, w% X/ [
●
公仔箱論壇+ @- L9 t8 l% f
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
tvboxnow.com# P# }9 g* G8 @; o! D+ u
6 W3 f8 n0 b( y) g9 M$ T- qtvb now,tvbnow,bttvb
●
+ a' L* c+ Q8 e1 E. ptvboxnow.com
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
8 B9 j, e7 x+ r9 h
2 g$ i2 f4 j/ j7 j) L( D8 W
豬肚薏仁湯——腸燥便祕
* E" K8 i ]/ U. O. l
●
, q# M6 y" U& B5 J$ m5 _2 l; v
材料：豬肚、薏仁各適量。
% K6 w; J0 Y+ H' @9 ttvb now,tvbnow,bttvb
( P8 E/ w% Z9 [! @
●
% ~: Q& n: q: A* N" [7 [
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
+ K0 O" `0 x' O& p& Z" Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 r* S: a* {$ ^& n8 T( T0 i
●
n8 c1 x6 Z) K2 i2 }. a, R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
- ~# C3 F+ y2 F$ A7 t4 z
蜂蜜水——習慣性便祕
tvb now,tvbnow,bttvb, C' k3 v2 u% w
●
2 c6 u& H& r9 d
材料：蜂蜜適量。
, ]% x. g3 Y1 [: \* G atvb now,tvbnow,bttvb
& U+ {6 Z! ~/ f; b7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
公仔箱論壇3 W) w9 J' \! u; k4 S/ J: L
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
+ z, |- y# Z: X# D, @$ x3 f
9 V2 Q1 m+ g2 h" Ctvboxnow.com
●
公仔箱論壇7 j3 e, v5 d& ^& g! S! A Z
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
( ?$ E* i! ]5 i" Htvboxnow.com
1 {2 y0 q3 _0 O' \+ N9 u" Z
蘇子麻仁粥——腸燥便祕
tvboxnow.com" n Z/ K( S: l2 i$ C! m# o" _+ X/ ~
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& O( `8 q2 I" u" t
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
tvboxnow.com0 [$ c! { w, f6 ]" D& Q0 B* h
公仔箱論壇7 q* I6 \. p2 w3 \) V* u
●
2 A/ l, o. v7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
2 R8 v' Z& z3 k5 V6 i$ y, Q1 k
' q& O( I9 D. n/ F8 s8 K
●
* `6 C+ C/ O. o$ J2 Y+ v) a
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
7 F$ F6 }5 C" P9 n. ytvboxnow.com
6 o1 r) N7 J& ?* s" g! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬心柏子湯——腸燥便祕
tvboxnow.com: K& ]! t8 ^, ^" O
●
tvboxnow.com/ l. ^: O& D( y( P
材料：豬心1個，柏子仁15克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# }2 s; t# ~1 N7 w6 N
+ E. v0 |& r4 h: S% i" ^公仔箱論壇
●
" m2 M6 ]+ f% h: O+ n
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
: B: p/ Y! Z& etvboxnow.com
+ N o( H/ M. N7 ?8 V P; m; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
" n% G" P W( H- L- S5 Q
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k9 N, c2 E$ C% g; f0 s6 |. ]" j
6 T) N. h1 A% K D9 E
三仁湯——腸燥便祕
; |/ h5 b% s" }$ U) w公仔箱論壇
●
7 ~1 P) T$ I% C# A+ Htvboxnow.com
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
9 f0 l+ H9 W' z9 `" p
tvb now,tvbnow,bttvb! ~# a3 y1 i3 x6 ]+ _0 y) k; T
●
6 c4 k. n" m- v T Ltvboxnow.com
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
tvb now,tvbnow,bttvb: B4 \1 o" k7 U
7 c; t: ^5 R7 @4 j0 Q' f* G公仔箱論壇
●
8 h) C" ]2 a# b I# q
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
9 w# P" m5 w7 g* X- Ytvb now,tvbnow,bttvb
, ]- l. |2 a; w1 g' ]3 atvboxnow.com
柏子仁蜜粥——腸燥便祕
5 A! e- q1 H" U6 q4 c( i- O! l
●
/ n) u/ F/ n: G5 T" \: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
# e6 k) J4 G( s/ Z6 O3 v2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇, j! a6 ^: q$ q& R, W7 w% Z- b
●
. r6 h) n+ z: c公仔箱論壇
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 d# ~- `" d
- l1 H- D$ C! @3 V! N
●
公仔箱論壇/ m* B2 a! }9 @" K
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
