公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 中醫教兩招　飲茶按穴捱通頂 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-19 04:53 AM 標題: 中醫教兩招　飲茶按穴捱通頂

「又到旺季，又要做到三更半夜，時時通頂。」工種不同，有朋友逼着捱夜開工，真陰功。另外一班朋友，以為年輕多本錢，經常玩通宵，令身體五勞七傷。到底捱夜對身體有多大影響？在捱夜前後，又有沒有辦法減輕捱夜對身體的傷害？
公仔箱論壇! }1 p, A9 k+ a' L; `; B d$ u3 S
廣州中醫藥大學譚莉英博士說，白天時候，人使用了身體各樣機能，晚上身體就會作出修補，例如肝的修復時間是凌晨一點到三點，你以為三點上床就冇問題？當然錯得交關，因為肝膽相照，肝和膽兩部份的機能都要好，才可以有良好的製造氣血功能。膽的修復時間是晚上十一點到一點，如果我們過了十一點入眠，除了有損製造氣血功能，還會影響判斷能力，因為「膽主決斷」，膽氣虛弱會令人猶猶豫豫，做事欠決心，久而久之可能誘發情緒病，搞到抑鬱，所以「若要肝膽好，十一點要瞓到」

廣州中醫藥大學譚莉英博士
0 ?" b6 C8 E2 w/ E* P# ]4 {
妨礙身體各樣機能修復
晨三點到朝早五點是肺的修復時間，肺管理我們的呼吸系統和皮膚系統，如果捱夜到五點還未睡，除了影響呼吸系統，氧氣和二氧化碳交換能力一差，人會頭痛，第二天會很疲累。最可怕是反映在皮膚上，斑紋粉刺統統出現，因為肺胃的火熱經由皮膚走出來。朝早五點至七點是大腸的修復時間，捱到此時，腸胃會變得反常，不是便秘就是肚屙，肚脹脹很不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 P7 B- O" w9 c
% r0 q& W& b0 s+ D
「我都知捱夜唔好，份工係要捱夜，唔通唔撈咩？」生活逼人，大家都有難處，日夜顛倒對記者來說是平常事，百分之一百感同身受，立即教大家做足準備，減少捱夜對身體的損害。捱夜前後，大家可以飲一杯用玫瑰、杞子、菊花焗茶，杞子可以補肝益腎，補身之餘不燥熱。玫瑰花就可以疏肝，而且改善氣血循環，野菊花就清熱解毒。焗完茶，再按摩穴道，同樣都是捱夜前後都應該做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [% `) x3 b- P$ ]; A: f
! M% @2 C, D( ^2 @5 Q

tvb now,tvbnow,bttvb( ]4 c x% M: r
tvb now,tvbnow,bttvb& M0 s$ @! ]! E( T% {* K5 n- K; _; Z1 R7 d

玫瑰[公仔箱論壇- M# m: Q/ u! z' I
$ N/ e2 A" r4 M1 o! Z0 @
按摩穴道　改善氣血
內關穴
定位：手腕對下約一吋的中間位。' d0 Q- s# Z$ h, O8 W7 _
功能：內關穴主管胸部內的內臟，五臟六腑都在胸部之中。左手的內關穴偏向強化心臟功能，可以改善我們因為捱夜而導致的血壓不穩定，增強心臟功能和排毒解毒功能。右手的內關穴，可改善肝功能，同樣增加排毒功能，改善氣血。
做法：左右手各四十壓。

tvb now,tvbnow,bttvb& M, _' G2 [: `2 n9 S% F( M' C
& l$ Q6 p) {0 [8 l) A- M5 T2 @

tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) \; B9 n8 U: g0 T6 V7 w+ T- G: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J' e: a0 o% _9 A
百會穴 tvb now,tvbnow,bttvb2 u: U- O+ X" T, O9 r2 u) G/ A$ [
定位：頭頂正中。
功能：百會穴是諸陽之滙，吸收陽氣最直接最好的穴位。捱夜後，腦袋不太清醒，人混混沌沌。刺激百會穴可以改善氣血功能，令腦的運作恢復正常，快速叉電。4 R7 q# R9 C3 ]" |6 d+ M
做法：捽熱雙手，再把手放在頭頂穴位。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)