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標題: [生活小百科] 老年人如何選水果有益健康 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-20 04:03 PM 標題: 老年人如何選水果有益健康

經常胃酸的老年人：不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。

經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。公仔箱論壇! a( ]$ R/ w' p; W" B0 V+ U
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經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，特別是很熟很軟的香蕉，會滑腸，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。tvboxnow.com" m E1 ?, M2 z2 }; Y) A

患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔，加重水腫。公仔箱論壇2 z |; O+ q# b W, I6 i

患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。tvboxnow.com0 v; \7 E( E. _8 B& u
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患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。6 Q. \, d+ R, k. E# ^. [

患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。4 Y" S* ?5 a7 `

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