(健康醫療網／記者許碩穎報導)tvboxnow.com% X: F4 O1 s% s2 u
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。tvboxnow.com H4 F1 v7 N! u
. Q6 G7 U$ f: C2 i腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀 ( e( |6 y. S. d1 ~' ?- c% q, ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 X- U& P; p6 R6 V
所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。 & c/ V% E" ~% r3 V7 E6 f- w9 X1 o; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z- L- H6 e6 u, K, R0 d; ^$ R 飲食＋壓力 腸躁病源tvboxnow.com& P; a* M; o+ ~0 p8 I1 E
5 ?- K7 M7 e2 n; c9 ]" w7 a, n6 ?根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。 5 V( K6 L$ j' ^" j) I9 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 b0 Y* p7 l! n S. w: ^3 N& |5 Q, n: | 補充足夠維生素D 腸躁症不煩躁 % Z+ }! v; Z' L2 w3 Q( ], k% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J8 P4 l6 n+ d" R
英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。
