標題:
[冷知識分享]
吃苦就是吃補!
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-26 12:12 PM
標題:
吃苦就是吃補!
0 x" @, f/ N" [( ^* O/ T4 Y
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
$ I9 q9 K: b. _! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v4 K f- ]' Y o7 H* U- U( F X公仔箱論壇
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
" H9 F; b/ B: utvboxnow.com
& \* `+ \0 |, h* p* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮化痰止咳 理氣健脾
" _2 n8 M4 b& D* F5 O" y9 F' Utvb now,tvbnow,bttvb
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
2 }, `5 B; J% E. q
( ^3 d3 O; a N4 Z% X9 Z- [公仔箱論壇
‧健脾開胃陳皮飲
% A' k- ~& Y4 \6 l# V( M! D: W
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb, h( h0 t2 M0 I) g# A
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
+ u$ D" d4 }' ^: P" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z, c- I* @' @; p3 j5 J
做法：
tvboxnow.com" e: I2 R5 m# {/ ]) t- T0 G
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U O: u( J( r( R% h$ s2 C
tvboxnow.com4 S- B" u1 [; w2 t: E' D
' o! s# X' ~+ O5 ~4 ntvboxnow.com
蓮子心清熱降火 安神利尿
3 @& T. [/ m' F m9 x# l+ Y' etvboxnow.com
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
5 e8 n! E& O$ i) z1 c# x3 i0 z) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J7 d9 {& B& O# g+ g7 F/ u公仔箱論壇
‧蓮子心茶
/ [6 T# J' k7 g
材料：
% `* B: w9 q, X: Y3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮子心約5克。
tvboxnow.com: d B" r, @* {2 \0 q1 _ m- K
. ~( N) z: B. B! |tvboxnow.com
做法：
5 `% c' K' M" F/ y
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
+ W8 x' T% a' c" c8 a& i7 ^# C. htvboxnow.com
公仔箱論壇! u' w/ i/ m Q
8 O4 a8 R/ K# Q4 d1 @公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
