標題:
[健康資訊]
【唔係掛？！】愛吃蛋糕麵包，患腸癌風險較高？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-29 04:15 AM
標題:
【唔係掛？！】愛吃蛋糕麵包，患腸癌風險較高？
香甜鬆軟的麵包、蛋糕，是許多大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！
% a9 Q4 |% z9 {1 `9 |公仔箱論壇
% g8 c* a* i8 q1 s& P0 T
網路上盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，可真有這麼一回事嗎？
tvboxnow.com6 }; e$ j' A2 {7 H' ]
/ G! c$ M8 e2 \/ d" q8 f
每42分鐘有1人罹患大腸癌！醫：不當飲食習慣是主因
5 `+ \ I3 `/ N5 p* l
醫生表示，根據統計，十大死因第1名依舊是由惡性腫瘤奪冠，其中大腸癌更是盤據十大癌症中的第2名，並且有年輕化趨勢，不得不慎！
tvb now,tvbnow,bttvb2 d) f5 f$ ` ]/ @% E. N
" L6 D' ^9 S! s1 T# R公仔箱論壇
至於導致大腸癌發生的原因，除了本身遺傳因子外，現代人生活水準提升、飲食西化，造成國人飲食型態大幅改變，膳食纖維攝取不足有關。
5 j* l6 _# N$ z. b' C: Z
tvboxnow.com! R# J( v9 O1 c4 L
防大腸癌上身！3類地雷食物少碰
0 v4 P! u3 {' @, L$ k/ Ytvboxnow.com
哪一些錯誤的飲食內容，可能導致腸癌發生機率增加呢？對此，醫生指出，下列3大類型，都是防範大腸癌上身，日常生活中應盡可能避免攝取的地雷食物：
1 b J6 Z7 ~ u& u
& H. I1 j! Z8 y* U4 ]
類型1／紅肉等加工肉品：
8 k, \0 T/ d* s. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飲食中食用過多紅肉和其加工肉品，等於多攝取了雜環胺和硝酸鹽，長期會增加大腸直腸癌和息肉的風險。
3 @ x6 \1 v6 f% n公仔箱論壇
3 U. o! j* G9 k; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
類型2／燒烤油炸食品：
; R: Q" @+ L7 s# R) w4 btvboxnow.com
食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。
+ M2 f; m8 ~4 Utvboxnow.com
9 J4 L: O% i, P& ]( j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。
tvb now,tvbnow,bttvb# f& ^& z4 Z! B5 t
" c7 w6 M( `9 H4 d t公仔箱論壇
類型3／高脂食物：
8 ~; c9 @! q8 s9 }! v" ptvboxnow.com
當人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。倘若，每日三餐飲食未加以妥善控制，攝入過量的脂肪，恐對腸道細胞造成反覆刺激、促進腫瘤細胞生長，不可輕忽。
4 i0 X( ]6 r' X0 {. k% e
; q. |* \7 x; x, B! y9 O, i
吃麵包蛋糕釀腸癌？醫：製造原料才是關鍵！
tvboxnow.com! ?: Y( @: h4 d1 D \
有鑒於此，「愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法並非完全正確，醫生指出，事實上，網路上之所以將蛋糕麵包與罹患大腸癌劃上等號，主要是站在多數糕點製品在製程中，加入大量酥油、奶油，導致脂肪量攝取過多，進而增加腸道負擔有關。
& U5 v+ B. f2 V$ g/ L! I4 E* n* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m( w S6 B- v$ v# u- d4 ?9 b& Qtvboxnow.com
若是，蛋糕麵包在製造過程中，無額外添加奶油、酥油、植物油等油脂成分，單純僅以全穀類、新鮮水果製成，自然無上述疑慮。
& Z, ] c" h+ D" S5 itvboxnow.com
2 h* C. B4 k1 f" Ctvb now,tvbnow,bttvb
【醫師小叮嚀】：
/ H0 e& s+ P7 U( j* {- s. Z* V0 j
醫生強調，想要防範大腸癌上身，除了在飲食內容上多費功夫，養成三餐定時定量、注意膳食纖維、飲水充足的攝食習慣，來維持腸道環保外；輔以適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
