公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-3 04:00 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z/ y& \5 z$ a' t& }. h& r$ R

冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( x! x  ]" s; |
$ }/ _4 G; R4 L( a  y5 c) \
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。

趕快對照症狀，找出你是哪一型！

體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。

四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇4 O' ]: O" }/ z. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: ]" a3 P* b* I
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇/ I) q; c+ ?+ E7 P! J  [$ J+ K
氣虛型：黑糖薑茶
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! [1 [0 a  Q8 \  p
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvboxnow.com) k3 G# _& R6 T4 }, g) T1 F
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvboxnow.com! K* m9 t0 M# K5 ]- z- w

桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
tvb now,tvbnow,bttvb9 }* u6 y/ G) R9 m1 `
血虛型：桂圓紅棗茶
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。1 I+ W3 M- \9 S2 I
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。

肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
tvboxnow.com6 d  c; x( w! i! k0 v
陽虛型：肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvboxnow.com8 U% x/ p0 f' n9 X! P% ?; Z) d
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)