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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-3 04:00 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？* T5 I- ~- \, P/ X7 B2 \
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇/ d$ S- z) a+ S; a7 `' r; j
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇; C! f9 v* I0 G

體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvboxnow.com% A- g" x( R  P% O  V) {% A0 Y& h: `
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！3 @- N# d3 ]0 h, ~
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3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝
氣虛型：黑糖薑茶5 x" X( X5 V3 }6 r3 F6 O, u1 P
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvboxnow.com- M3 E  t; S9 C8 I
【材料】生薑10克、黑糖適量。, O) T* F( Y8 ?. F+ {  B- ~
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d. ~( h( w) J; _; {$ ~* Q3 l
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。

血虛型：桂圓紅棗茶
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% F& N5 e# @% C7 ?3 \8 Z
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 b, B* s3 |8 A4 M% j# [
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。

肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。' W  i6 q5 v" p1 Z+ g4 ~
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陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb4 m( c% X& E7 ^, |8 j0 ?
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 ^/ C4 N0 f! x! B
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇4 W# _- }3 N5 X
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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