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標題: [生活小百科] 流鼻血不妨常吃點蓮藕 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-6 12:14 PM 標題: 流鼻血不妨常吃點蓮藕

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流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，生食堪與梨媲美。

生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。公仔箱論壇# k0 l9 ~1 K( o. a4 Z9 q" Y$ q0 q

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