天生底子寒涼，冬天就算著好厚衣衫，我的手腳依然長期冰凍，一轉天氣更容易感冒，咁落去唔係辦法，今個冬天開始，我跟從中醫師指示，每晚泡腳養生。每日花半小時，用熱水泡腳至全身出汗，不單可紓緩疲勞，更可促進血液循環，手腳即刻暖番晒！持之以恆日日浸，更有助排走體內毒素及寒氣，包你成個人容光煥發。咁吸引，仲唔拿拿臨浸住腳迎接嚴冬。tvboxnow.com) C5 G! a G. \, w2 o
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Q：冬日泡腳有甚麼好處？ & V- r0 _4 d8 Z5 l3 t3 S: KA：中醫學認為「腎主兩足」，足與腎的關係最密切，冬天泡腳可補腎益氣，促進血液循環，並可調節五臟六腑，提高免疫力。tvboxnow.com! P* d% }8 S5 H( r
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Q：泡腳時應注意甚麼？tvb now,tvbnow,bttvb& M1 o1 P+ |7 \2 ^
A：應選擇洗澡後，臨睡前1至2小時泡腳，可提升睡眠質素。每次以泡到全身發熱，微微出汗為止，最好邊喝熱水邊泡邊排汗，迫出體內寒氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ A, m4 @, O& l. \2 f( j+ g g G8 W
中藥泡腳更暖身 tvb now,tvbnow,bttvb5 N5 @" l" h7 U$ J8 z* \: M
! G( B) v9 ^1 d H" m) H" ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvb泡腳前可在水中加入適量具活血化瘀、強筋續骨功效的中藥，亦可加入浴鹽，配合熱力及穴位按摩調和氣血，加強五臟六腑的運作。# G8 | X7 r, }. H
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《薑水熱敷雙腳》 9 t. U: }' y" a3 j+ m5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時亦可用沾滿薑水的毛巾，在小腿上來回按摩，由下而上平均地按摩小腿肚5分鐘至微微發熱，有驅寒氣及去濕氣功效，幫助去水腫。tvboxnow.com& |. V$ Q: {' P W
