標題:
[生活小百科]
每4小時進食一次
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-9 11:15 AM
標題:
每4小時進食一次
+ ^6 Z" Q p" U% [. Y |
對於進食的時間,有三條鐵的紀律,請你一定要遵守,否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- v I, y2 z
公仔箱論壇! D9 t( w: {3 y- L, S8 {* u
1. 一定要吃早餐。
, m. G! Z% m! s6 B8 ]: D o6 q" K公仔箱論壇
2. 必須每四小時就吃一次
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h& R8 @0 W2 g
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西,尤其是睡前不可以吃碳水化合物,絕對不可以。
# y7 o; z; u7 K& n! P. jtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% l' D: O" m1 k+ H, o3 c; C
這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律,還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除(Remove)和還原(Restore)部分結合一起,保證你會瘦下來。
) e* J# h' x8 h! D }5 ytvboxnow.com
. B+ E- U* X& c: x* xtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0