標題:
[中式食譜]
黑木耳紅棗桂圓露
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 05:18 AM
標題:
黑木耳紅棗桂圓露
tvboxnow.com1 o% P; \ x, L# W+ t ]
食材
. i. |4 U! X+ f: Vtvb now,tvbnow,bttvb
枸杞.....10g
; T+ E9 Y6 M) [( l
桂圓.....20g
! f. p& u7 r: k$ ~* [
水.....1200cc
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d0 ~6 b/ u* u/ x. u) \/ Q
冰糖.....50-60g
公仔箱論壇+ R$ ?; f& i& H4 Z: r
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
" }3 Y6 P* M- o7 v- a& B; z
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
tvb now,tvbnow,bttvb# @$ I2 o8 o* I* i+ W+ x
tvboxnow.com2 V3 J0 u. @+ }; l' ]* y
7 F: K! e* }& ?4 g
做法
7 `( C; e, n3 {& s2 R# `6 `tvboxnow.com
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
^5 U8 B/ J+ i, Ktvboxnow.com
1 m( \ g' y! S1 s% S) D' S( T
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
3 N" ?, y" B9 M! c# P& @2 [) _tvb now,tvbnow,bttvb
8 P. ?2 l1 J, i9 T5 o
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
& I9 z" k% F" N' Q& _6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 G, {( {4 C) O# A7 ^公仔箱論壇
, Z& @( I7 C4 N6 F" r7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效
$ e. _& x) I. v9 Z' m" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }( Q& F$ C, h% F+ X) W3 H# K& j5 |
6 j) V- v2 E8 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
