標題:
[中式食譜]
黑木耳紅棗桂圓露
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 05:18 AM
標題:
黑木耳紅棗桂圓露
* \1 T) [# E/ }
食材
/ g" b& `; V. S( j' B4 Q# }
枸杞.....10g
4 f9 m4 O# {" W8 j) p- Q
桂圓.....20g
+ h. v) B5 p0 r/ x公仔箱論壇
水.....1200cc
( O* f/ j/ z+ J) K' n公仔箱論壇
冰糖.....50-60g
) B( g1 j m( P+ M6 H/ }6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
* `* C5 y9 x' _公仔箱論壇
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
3 \7 w6 H0 A, P
, W- p+ {1 o3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k2 `7 p' q, F2 l4 E2 I
做法
tvboxnow.com( J/ E& O& ^( i) Z2 g/ i: V
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
) n9 s/ ~ n" y/ M: E$ Htvboxnow.com
0 W) y6 V& L& N: E0 J, Vtvboxnow.com
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
tvb now,tvbnow,bttvb% O( L6 m5 `" \6 I0 E& C! m
7 j; N4 K$ A1 u/ F/ x6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
2 q! G3 V+ R2 K5 e* ]# Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ |: C9 O i$ v& G公仔箱論壇
' l7 I% D5 A' T* u7 }tvboxnow.com
功效
) Z; b- v5 y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
' {( _7 \3 q1 Q- [
公仔箱論壇( w! H/ }% c1 k$ @+ j1 J' T0 u
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
