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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。tvboxnow.com. e# E. z; Y. D
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！

心理壓力過大
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，# {- ~$ g( w0 x4 N
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb& t6 ]" u6 }# Y2 @& A# V% I! E# \
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，0 ^# u0 L" `0 \* p/ X4 u8 _3 w
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律' Z6 h( X8 n! N! E6 ~; m
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，2 q9 G3 D, D2 z9 n6 p4 k- o/ s& x
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvboxnow.com, I4 w! `( ?% @0 b& G1 _6 E( v; s
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。

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煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 G5 O9 Q5 B+ `# h( l, e' g- M
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb8 E' F2 u6 T, f/ I6 a$ c! T
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" L( ]3 A3 C9 R1 D8 F
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb# i" }' q; a# P4 z

不愛喝水
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb5 E' z; i- L/ d; c, F5 Y* L
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [+ x& x! x" t3 j4 s7 d: O( q! y
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。, l$ i2 X2 b+ ]- `/ J

面部表情多
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) r/ f  O* h& @
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvboxnow.com) a" ]$ _4 }7 X, W

不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N) Q+ q# I7 O
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇0 ^* y2 u; C9 _9 ?4 Y
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvboxnow.com) M2 s$ |8 m3 k$ Z/ p' Y

擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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