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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) x) v3 v7 k, S
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！

心理壓力過大
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，( R8 ^* l/ O" [. W
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvboxnow.com' ^7 f1 k3 w: {5 Y- B! a
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb! _, v6 ^! z, D# R
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇* ~5 Y' _: h1 D' l2 M& ?4 A1 k$ J
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。" T0 m/ b: N' ^& c3 e2 `. s. Y
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇+ M9 O$ z3 `# p9 B* }9 a, g
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇+ e* b; o2 s. S! }" ~
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，- S. S" T4 J6 j
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇4 s a' K# M5 {) o

不愛喝水tvboxnow.com7 A1 v" z' Q, D3 m
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r5 U0 H' ]6 V' S
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z! B- ^2 O9 B% {2 a0 _0 m
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面部表情多
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。

不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb7 S" h- O" ?9 b8 t) f. g
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。1 `9 I4 y0 p/ J8 x$ x1 f6 J. E+ J

擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvboxnow.com0 S F/ X! F7 Q) n1 O% j
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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