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[健康資訊]
6個常見刷牙錯誤
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作者:
timmychoo
時間:
2016-2-14 09:09 AM
標題:
6個常見刷牙錯誤
錯誤1：冷水刷牙
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冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
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牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，
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這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
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錯誤2：刷牙太使勁
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刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
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錯誤3：橫著刷牙
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調查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。
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橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，
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同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
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錯誤4：刷牙時間太短
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很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
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牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。
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據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
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錯誤5：起床就刷牙
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98%的人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，
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牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。
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錯誤6：牙刷頭太大
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每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，
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又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己
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