標題:
[健康資訊]
年紀大 一定有便秘困擾？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-2-14 09:20 AM
標題:
年紀大 一定有便秘困擾？
不少現代人有便秘困擾，美國聖路易斯大學腸胃與肝臟學教授查爾蘭‧普拉瑟接受《美國新聞與世界報導》
雜誌
訪問時表示，便秘問題很常見，大約每二十名患者就有一半以上有便秘困擾。不過很多人對便秘有錯誤認知，舉例來說，有人認為，年紀大就一定會便秘，或認為便秘就一定是纖維質攝取過少所造成。普拉瑟教授特別針對這些常見迷思說明、解釋。
+ R$ E$ z1 p; E3 R- Ctvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb" d9 l- u' C4 {6 |, F7 I
年紀大就一定會便秘？
. J- t5 M& V: L# r* Z
$ \; g+ P O5 q0 @ f, e0 Ctvboxnow.com
年長者的確很容易有便秘問題，但這並不代表年紀大就一定會便秘。普拉瑟表示，
健康
老化過程並不會增加便秘風險。有時可能是疾病、藥物造成便秘。這也是為什麼無緣無故便秘的人需要接受詳細檢查。
; b% q9 B. |6 I% S. p
$ L; `, h3 w& a U: f
舉例來說，像中風、巴金森氏症、糖尿病患者都比較容易便秘。一些抗發炎藥物、治療高血壓藥物、麻醉藥等也都可能引起便秘副作用。有時候只要改變藥物，或好好治療疾病，就能改善便秘困擾。
1 a, I6 p0 z& N/ S2 ^' _$ t9 V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 e8 e' S% h
攝取太少纖維引起？
4 O. ~1 J4 m9 m) ~0 N% R. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c$ L, S/ E8 ^% h# A公仔箱論壇
不用懷疑，在日常飲食當中，纖維質非常重要。美國營養、飲食醫學會建議，民眾一天纖維質攝取量應介於二十到三十八公克，根據不同年齡、性別而有差異。不過多數人一天纖維質攝取量大約只有十五公克。有些研究顯示，便秘的人與沒有便秘的人相比，纖維質攝取量差異不大。美國紐約州立大學水牛城分校醫學教授傑佛瑞‧雷克鈉表示，纖維質是健康飲食重要一環，但不是只有纖維質攝取量才會影響排便狀況。
tvb now,tvbnow,bttvb+ H& y$ ], U8 [8 p3 Z) u( \
tvboxnow.com7 K5 M) K' h* G% m
多喝水可改善便秘？
tvboxnow.com7 o8 J' Z0 F" b4 J( w* Z
& v7 A9 a* M% C5 u8 s8 h
普拉瑟表示，在缺水、脫水的情況下，補充充足水分是好事，不過喝大量的水只會讓尿液變多，對促進排便幫助不大。
9 X9 ^: ~0 y+ o公仔箱論壇
2 u( p$ y, N: |* P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
便秘患者就醫時，醫師、營養師多半會想辦法讓患者增加蔬菜、水果、全穀類攝取量，但改變生活、飲食習慣不見得就能解決問題，若便秘持續沒有改善，最好接受進一步檢查。
$ R4 p9 O& d4 S: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y8 C* F6 @0 D; s, N/ M
醫師叮嚀
- R+ L0 I3 ~9 O1 R( E zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z4 p; w, s, x1 s$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有些人便秘時習慣使用瀉藥，幫助排便。馬偕紀念醫院胃腸內科資深主治醫師王鴻源對此表示，瀉藥會刺激腸胃，讓腸胃蠕動加快，但長時間下來，腸胃就會習慣藥物刺激，導致瀉藥越吃越多。建議還是喝水、多吃蔬菜，調整飲食、生活習慣較有幫助。
, L C; k3 P7 j2 m5 d9 Z$ w
公仔箱論壇, y0 _4 E5 q, W1 S% M
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
