標題:
[西式食譜]
花椰菠菜蘋果汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-15 04:57 AM
標題:
花椰菠菜蘋果汁
- M3 t& J7 X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
tvboxnow.com r( {3 ?5 f; y! Z0 T0 \( H
蘋果.....1顆
, B/ o2 t' ^; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜.....適量
: f: d, N- [9 Y' U1 w7 {
冰水.....120㏄
' _. f* R0 h3 G* A* }' P9 q
菠菜葉.....5片
tvboxnow.com; R. V, r6 Z, X8 w: n, r
花椰菜.....1/4朵
8 J. g# ~. Q6 I! e2 n; ?1 Z公仔箱論壇
3 P. g3 F) \9 w+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n8 T: u6 Z, g$ c) g. x: v公仔箱論壇
作法
tvb now,tvbnow,bttvb2 n0 Y4 E# `% b6 @7 e9 r
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
% G7 U* u+ x% X) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u7 H: F+ q' y1 Z
2. 將所有材料放入果汁機中。
) q# `- e$ v4 `8 l; _5 |
: B( C/ M: m; D; H- B V0 {9 F5 D
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
公仔箱論壇( W: I9 i6 J( b4 ~+ c5 ], _
4 ?& Q4 _0 @+ F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
公仔箱論壇4 r9 K# t+ A" J( p
' `3 p' Z/ _9 M* ~$ E& [
功能：抗氧化、防癌
& F" L" w0 g J
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
! u% m5 O/ r$ Htvboxnow.com
公仔箱論壇+ h$ D( H! z, c7 X% H" j& \6 R
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
; p% j' x6 d; i8 D2 ^公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
