標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。) f0 V5 F5 Q7 f- F+ f
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！2 c* }/ h5 N/ q1 Z# y  a. K
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎( i" Z) f7 q" U- ~
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。+ E5 s+ t+ V" B$ b8 h" z
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！3 T* p8 {$ ]0 i
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
1 x% R" S* K7 r3 ]' _9 {! E1 ptvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb, h# b5 E# S% q- P/ ^3 Q' e4 c
荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
0 A1 R; R5 ^8 J% M, U8 o推薦食材1／紅豆tvboxnow.com! C; K  j, k3 j; G' f, U1 Z. H3 P5 \
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
& n3 f2 s. a$ i8 ?  b9 V推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q: X' B' Z* a( ]* ^
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvboxnow.com& i: A7 Q! U& I1 C6 Q# x0 T, @1 m
推薦食材3／荸薺
8 }3 i+ c; |( e9 z  b: l; O: |tvboxnow.com性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。) H/ e% G$ _7 N+ W% c
推薦食材4／車前子
. N2 c: S! H5 H" x) h. etvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
) n5 K) a9 s0 w% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
/ Y% n3 a3 A8 ~; u' f1 j3 Z; u6 T公仔箱論壇擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
/ `* {# ^3 v$ U0 P% Y8 itvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvboxnow.com* _6 G! V( D# n( F$ h
★薏仁綠豆粥公仔箱論壇) z' J2 h+ ?1 p' `% C( x
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb3 q: H8 h8 v# ~1 L+ ~  ]/ D/ z1 N

( P* A" ~" W: }) w, i公仔箱論壇●作法：3 e) K; s' D9 R- Y2 p8 s
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f9 T! Z" u, w. y# d* Q4 H
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% ~6 O6 A; u5 v' B$ U
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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" x2 {; b1 j2 n2 I% _$ f公仔箱論壇通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇/ Z. b( m1 j$ ~  j! p  t
★通草車前子茶
4 y3 {) `- b/ J/ G7 C5 F6 N* I●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% q3 m  L: t
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●作法：
4 h: Q, I$ \8 _: s) I# \公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇- A/ C/ b$ D. G& ?; V/ j' \
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。公仔箱論壇3 P9 L5 d3 y, R$ r; K  G3 q

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【健康小叮嚀】：/ S0 G. {- }- M1 F7 z
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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