標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
" v5 H5 _5 O/ H, S7 B- j# o* V公仔箱論壇尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
! {( t8 |' N1 \$ c1 ytvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
0 v+ R0 ^4 b2 ?3 C. A& B「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
5 V5 w$ j- r* m0 c/ B3 \- Q8 W感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
6 v" k8 h- Q; p  vtvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇4 \' L/ V+ C) g7 D$ M: |  x. Y" A
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
0 B8 A1 Z% g6 C* G公仔箱論壇荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
& E6 D0 j3 R$ H6 W; z& O公仔箱論壇推薦食材1／紅豆
3 I/ f7 G- ?& X8 l5 xtvboxnow.com性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q7 @6 j. V3 G9 z
推薦食材2／綠豆
; ]( j. b) o9 V8 Vtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
. h" H: Y$ s9 t, v4 {. [tvboxnow.com推薦食材3／荸薺
0 i- t$ i; M$ r* n9 [0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |( P# x% y  s$ u  j1 ]& B3 g
推薦食材4／車前子tvboxnow.com& s+ G6 m7 J) ?& y% R
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! W6 d- O" q
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）2 v7 ]4 K  p0 b( r* n& C
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**& u9 g& S1 _% e1 Y2 m7 r
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
9 f8 a, W& d% ~, [9 D公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
$ @! D6 |$ S  L* }) jtvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。2 L; V8 N: S! h2 F+ k4 k& ]

6 _1 v: w9 J) j  D$ N/ e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
# e0 u3 X) b$ p* k& o9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇0 F1 q/ e2 {/ W2 L3 k$ R

. o/ k9 ^) r# C1 p% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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5 P  L( z, f- D* l8 ]" `8 k8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% g" F% r6 ]- P, K$ k
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。9 S7 W+ q9 f4 O; |3 I5 R2 d
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 J' d8 @4 W
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvboxnow.com4 _: o1 H) Z4 Z" ^1 V7 z

; C3 p/ z; p# c% H/ Ktvboxnow.com2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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1 F8 p5 q* f+ r8 B9 p3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb( D; @  e4 ?4 ]4 b+ D  I. u
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! x3 B0 ~& F  [* w3 w●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
& J( ]  q$ h: _/ y9 j2 A; }2 R6 @8 D0 K4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% e$ Y+ _, `# [3 t$ y1 I公仔箱論壇【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u  ]/ \6 O" q& O% `1 \- I2 [% D' T
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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