標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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+ n1 j; {( x  c, M8 P8 E( \7 x8 T取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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. v* F  a$ {( Y3 g功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。+ C6 g& W$ n5 ~7 U: m! j) H

5 p9 e: q" d/ n4 m" N9 ^6 ]操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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' A$ S: @% T" O6 P& _3 \+ w; S4 A功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。* P" F# `; L7 `/ S' }

' v6 h* t. e  B/ {2 T8 I8 h/ Y! o公仔箱論壇操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。5 B. q" @! i$ j. t

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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。$ n" x: D2 a1 m5 H
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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8 x) G- u, E2 P7 t操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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  c: d$ d( D2 C( D" j- `取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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; D, b7 X! G: c! W8 _: _3 N2 u操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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' u5 ]- d2 b8 w0 j# g8 P- a公仔箱論壇取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。tvboxnow.com. k4 R+ W1 w2 Z8 J; D8 i
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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# a1 d& A* E# a1 itvboxnow.com操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。) G8 X4 |% T4 X$ j( t) ~( |; v' q0 G

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9 X+ L' X$ h* u/ [. w0 g: p公仔箱論壇功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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