標題:
[健康資訊]
日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-12 08:24 AM
標題:
日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發
最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。
l. n. @- N8 W5 C! D y
. c0 o" K" E/ b* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
半數憂鬱症病人會隱藏情緒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K0 x, d, {* y) p
都開春了，冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也因此而會被誘發，但卻很難被發現，甚至自己也不覺得有憂鬱症；開業醫精神科醫師范庭瑋表示，憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的，很會隱藏自己的情緒，以致憂鬱症病況來襲時，往往會一發不可收拾。
tvb now,tvbnow,bttvb" g3 W' v' W; R' B* G5 ^# ~, Z
4 u& O+ `" e$ q! f C- ^+ S0 \+ `tvb now,tvbnow,bttvb
碰到人生劇變應和人訴說
8 Z1 c1 c K4 b5 X/ t) g8 q
很多憂鬱症病人其實是個性堅強，甚至是當碰到人生劇變時，仍然不會和人訴說！范庭瑋醫師以倪敏然為例指出，倪敏然就是常人前搞笑，但其實他是內心很壓抑，以致於走上自殺之路，讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家，雖然生意失敗，但卻不讓人知道，仍然照常出席一般場合，這都要非常小心。
4 O$ b: B) g1 m6 Q3 q& B) S
- F2 H$ h6 T- g/ ~( h6 L* T
太過壓抑會使身心負荷過重
+ ]/ z* G0 ]+ }
范庭瑋醫師解釋，健康的人對身心壓力是有感覺的，當有壓力時，應該會說出來，但若是太過壓抑的人，過於堅強與忍耐，長期累積之下，會使身心負荷過重，致使腦神經衰弱，因而導致憂鬱症；就好像糖尿病人未梢神經不好，被壓到會沒有感覺，進而會有更嚴重的併發症。
" O. E3 ^- Z2 C( n- L% i. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: L: W# j& Z& y
長期累積壓力會導致慢性傷害
0 @6 ?$ k8 @' m# I! I公仔箱論壇
范庭瑋醫師進一步指出，例如我們去健身房運動，一週二、三次重力訓練，雖然是有壓力，但是卻是短期壓力，但對於搬瓦斯工人而言，每天都要搬八小時的瓦斯，長期累積的壓力，就會導致慢性傷害；這就好像在工作上如果都不會抱怨，老是願意承擔責任，以致老闆會給予更多責任，當累積過多壓力，就會誘發疾病。
tvboxnow.com- G, |% g; t) E3 X3 r+ ~
: p! W. x( g$ }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不爽說出來+用耳傾聽
4 F0 D, {4 X4 l( m' vtvb now,tvbnow,bttvb
所以，要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢？范庭瑋醫師強調，如果經常會說負面語言，例如飛機要掉下來了，或是會說人生活得沒有意義，甚至對平常喜歡的休閒都不去做了，愛吃的東西也不吃了，顯然就可能是憂鬱症上身；周遭親友應給予適時的關心，若是自己有這些情況，也應該尋求支持系統，找人傾聽，將自己的不爽說出來，而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。
" j, T7 u9 V; j$ Q: A0 w
tvboxnow.com, d, V5 t4 A4 O, W3 n5 F. f
' f7 y# S% K) ^1 J! F: htvboxnow.com
5 d0 |" \: q8 S. M) v! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* x; A& A; v' K0 G1 D) v6 d
健康醫療／記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
