標題:
[健康資訊]
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-3-20 07:17 PM
標題:
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～
海帶～～～～
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( U: i0 O- n4 C
) P s! S5 D. a0 B2 E" w; p3 s t公仔箱論壇
ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值
。
8 c" A% m& _ Q( W4 g5 t9 c1 H6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U) z. q% A) n6 F& ^3 L+ jtvb now,tvbnow,bttvb
別名：昆布、江白菜。
( a* ?; m: P* t* k9 j/ E
tvb now,tvbnow,bttvb) o/ P. A& C3 Q$ l3 t
性味：性寒,味鹹。
公仔箱論壇, T' O0 e% \) o1 D+ P( k
% J7 B J: b% [/ M- [
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
i1 m5 M1 ~3 d. [& V2 [( S
, g2 J* W% v6 C" u" A) c, p- w" }% a
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
( I: x- t) T; [# W( |公仔箱論壇
0 s% Y! T, b5 p$ N9 ctvb now,tvbnow,bttvb
控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
$ p& b# F* Q; j/ D
tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 p8 C- N( ^ L+ g
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
公仔箱論壇9 t; P. N+ e; y8 B4 }( E, q/ }
! @4 H+ e4 q8 F& `. ~1 u7 T
忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
! q$ s0 e( v, o* _* W
. s( ]4 K8 u5 [: ?1 X/ X" o) }9 x
/ ?7 |; z% p" f9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& l \4 ~9 g' @+ {
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
tvboxnow.com0 ^- |; E+ h$ I2 _0 b
" F2 F3 |* p% X$ k' [tvboxnow.com
海帶為什麼能降血糖？
- c( Y' \1 u" _$ J+ Ntvboxnow.com
# |/ U h; K5 W$ o& _
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
公仔箱論壇0 p" N \& R; E9 K
( P( j$ y Z# Z: D6 P公仔箱論壇
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
2 U: w1 i. D6 k7 D. m5 S1 Atvboxnow.com
公仔箱論壇' P" L) X/ R( n% p3 e. |4 `
３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
( C% a5 m2 \2 q; p* Y& G4 }
% A! h* n9 Y$ v% |公仔箱論壇
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
8 [( k% S5 u6 i
: |7 t$ E5 F) Y( d! E# G2 ?
（海帶搭配飲食宜忌）
( E; X* C/ N9 f! U8 S1 L1 h7 `/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a9 a z" _ t6 _$ ^; K0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
. V7 I. U% \2 e8 f5 J; @1 \7 d公仔箱論壇
tvboxnow.com* I' [ b4 ^. h i
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
2 l. P- F4 g5 S( d% q+ otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 m* n: B( ^1 k* m* ^
海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
- d# \5 x' O" ^" \7 K9 X" Atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 o6 Z9 c5 |. }
海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
. f! P: M* v& w; \
# W3 D$ N& ^( }& i5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
tvboxnow.com d2 i6 }0 c5 v0 Q$ `# z
- d9 ^, n6 C$ x3 u8 {3 Ytvboxnow.com
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
2 l. r r) U/ a
tvb now,tvbnow,bttvb" c% H+ a/ g" U
（鮮蝦海帶芽湯）
" P9 s6 v$ I5 b2 r# i& ^$ o
3 {0 S: t' H) F* i# z( D6 \' P公仔箱論壇
保護心血管＋穩定血糖。
, R; ?& E. I4 @7 s$ i3 H" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {* G8 A' E9 H9 \3 Q
材料：
公仔箱論壇7 E3 d$ a# |% T9 B0 L2 @
tvb now,tvbnow,bttvb* G v- g& H- O& r' T: J$ g
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
公仔箱論壇' I/ V( ]; r/ d! f* z
: ^4 K4 N6 t0 a& G8 K% \tvb now,tvbnow,bttvb
調味料：
9 Y" _5 G4 x2 `4 K
: Z; p1 V" O1 {! c, `tvboxnow.com
鹽、麻油各１小匙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* Q# \8 r+ L- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# z" n% S* I6 n' a7 ~3 n
作法：
tvboxnow.com+ L9 v- L* ~ j' m6 V4 S
9 R3 v# X/ d( V8 n; F- rtvb now,tvbnow,bttvb
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
tvboxnow.com) c+ p& Q4 S" ~0 x' H- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I$ p/ b5 k7 k6 \: e" n
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
3 `* e y6 [% y3 Z. ]1 |2 b, M1 dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 \! @& K3 M+ U4 H7 T* d6 y
３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
- I4 C3 q2 `, F% s% p$ T. stvb now,tvbnow,bttvb
. ]- A* H2 C7 ^# C- f" v/ m' h2 j f
為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
( P5 z& J( F' k/ e& f! l) [! Z
% U3 O, t& B, Q. Z. Ttvboxnow.com
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
