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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
" f  v& `7 b/ t* ~tvboxnow.com那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
& X# d8 H5 _5 y' n$ u1 }tvb now,tvbnow,bttvb使您遠離感冒，遠離病毒入侵。tvb now,tvbnow,bttvb7 q. K4 v6 ~% R% [1 n

! c4 f7 g: U; L8 v- g* C熱水泡腳
+ T5 x  {1 X8 N9 |tvboxnow.com每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，+ L  I$ D( ?0 l4 ^2 R
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。' l4 y$ q3 k% l' y/ E4 Q# ?, l  O
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鹽水漱口
2 V( \5 U* d8 B$ X8 E1 ~每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
/ ]; [$ J4 [$ X4 C+ p# `公仔箱論壇流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v, [- W4 o- C  g6 g
　　公仔箱論壇. g) }; T  T0 z  M4 l1 }
可樂煮薑
2 F" S4 h- K/ x" d公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
& ?% J; y1 u( x! E- p0 B! G' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
8 i# c/ p- s9 W$ f# N- Ztvb now,tvbnow,bttvb
5 w0 @: R. ?" y0 ttvb now,tvbnow,bttvb呼吸蒸汽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z5 ]7 j& C( ?7 h" i2 m- x4 W
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
( U  s& `. c# g! u2 ~* Y# S" Gtvb now,tvbnow,bttvb直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
6 X7 ?$ {' F) D6 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! a- Q; I1 F$ d) V$ T5 ?
薑糖+蘿蔔水
7 \2 m. G7 B+ I, _公仔箱論壇先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
/ Z& d' s" x. W. T公仔箱論壇　公仔箱論壇! o& f& }- b/ X2 N3 g4 d: V" u, L
多吃“紅色食品”
  G2 o6 U4 I& Y3 A7 Q1 B' {+ J8 ptvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
7 P' y+ \" `# R4 k洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
$ m. d3 Y, Y2 T; \9 {) otvb now,tvbnow,bttvb
: h' a: j8 o% d2 _* |公仔箱論壇醋薰蒸0 W4 d6 W/ {# B5 P& Q
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
6 n2 Z. T! C& s( p. V8 b公仔箱論壇　公仔箱論壇" ]) S: \4 R: S
喝白開水
' M' x" O4 I, i# K; X+ t0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* f1 y$ s4 Z3 u9 s& b8 {
　
0 I$ B1 U8 W- y( W/ \* h4 z1 w公仔箱論壇熱風吹面tvb now,tvbnow,bttvb! A, ^" q% P& w" m- ^- t  {9 n$ M4 |
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 U: N1 A( _  q- j& h
　　
  q  Q' }4 o, L* O( ~tvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔
$ q4 a" f& R$ r% W, n7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水tvb now,tvbnow,bttvb0 Z& l5 i: f( p$ Z$ R4 }
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。+ ?" }" K  O8 J
　
% [2 G* o, B" o: p: {# C1 S按摩鼻溝3 e' V+ H& Y9 L; Q
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
' e1 [+ `4 ]; B: Q) v  Ftvboxnow.com可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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1 f& O  r  o" B# ^4 `; I6 r0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥tvboxnow.com4 A) ]3 r( ?" g) h0 b
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
  w5 @4 p4 e/ N5 k- G. K" z( Q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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