標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇. Z) [$ k3 \% u+ b  D% N  e( {* @( i
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 Y5 [1 g, z. C! ~' R7 e+ Z. N
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。9 {2 j5 I% O* q6 P' P" P
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% r- m! H' K
熱水泡腳
, x6 G& }1 S# C) v  y每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
6 A' j/ S3 d# ^要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。$ @- ~( m& D- v
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t8 W" C9 U/ O" Q
鹽水漱口
- U2 S- `4 ~: N9 V每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
  ]9 @& T; p2 W4 _: m1 ?- ]: Y流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。tvboxnow.com' x, Q& P6 l/ z( \
　　
3 C) Q4 s. i3 F- V" f$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑& @  K* m- \8 c, o4 x
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，/ e  s, P+ s/ V4 q7 P' B1 H+ E
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvboxnow.com. }$ [/ D$ Z/ b) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 x* z  L& n/ l6 |8 R, e. E
呼吸蒸汽4 v6 E* v1 n9 x; y; y- k  x
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，tvboxnow.com: e* Y5 q! _* Y9 m/ n
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
" k0 `( U' f4 |) S) `
" p  ]4 i# l) O$ W* q7 Z3 ^9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑糖+蘿蔔水
; O. ?( A9 e0 n$ }" ]) ~tvboxnow.com先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
8 I; [7 ^: L( _4 m/ h1 h$ q5 G6 p, ztvboxnow.com　# ]9 \  H2 h  h& C5 \9 G' o
多吃“紅色食品”tvb now,tvbnow,bttvb! U  [. E6 W5 o* X6 E+ K4 q
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、' a8 K4 m+ N. s3 w# R
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。, C0 l, |7 z3 U2 S2 c
. P7 d" A' y2 k, n1 G9 `: x" n
醋薰蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q: \! z! q- B' P
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。' O2 z" e* Q1 e, Y! _% U, |  S( I
　) P+ g$ q! I  @6 Z: j
喝白開水
; `$ W6 S5 ?' w6 Z/ E! G: p# F氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 a  k' y+ t5 N1 A
　tvboxnow.com! X5 b. P9 W/ ]
熱風吹面
  W5 ]) p% I4 Ktvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
) b5 w0 a8 z: Btvboxnow.com　　
" ~! _0 F4 a; `. W. F, |冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb/ P5 G$ X- N7 y) O, B
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水8 K2 q+ e! n0 v) f( e
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
& v. \. c8 P5 Z6 I$ n　
" X/ n9 d# m9 S" L& R% v4 ntvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝
! W( H. q+ q( N2 X公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
* t  F  m) y/ g" V) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 [6 a2 s3 _1 m9 A* v( Q, A

$ e) p6 k& g% Q4 @; A6 O" E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥
- ~9 p3 \. ~: U) r3 d$ o$ a8 ~0 |生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
4 ^/ z1 p. L9 m  F' @, ]tvboxnow.com再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。3 e, p$ `* N- d: Z
0 R3 m. K. m& I
7 u% E4 O# G! {" X2 D

( F7 ]# W3 K3 s; ?. Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 R9 ~/ h/ j+ D1 h2 F5 j4 a0 i6 xtvboxnow.com
, ^$ p& ^  y5 J( J9 u, t. u

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0