標題: [健康資訊] 堅持每天揉腹可以滋陰培陽 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-4-4 11:16 PM     標題: 堅持每天揉腹可以滋陰培陽

按摩小腹可調氣血，排毒養生
* ?( f0 F- _4 m/ d/ x' j' ftvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
8 Q& [8 _. L" x( V+ y0 |" Y用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, O, @! Q; W- f* H( [
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
: B6 f; m# p( k% q+ x* [3 _1 g6 X: l, ttvboxnow.com拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvboxnow.com, T. E, P0 M( a
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# h8 k% Y/ E" U* j: l3 A1 S到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇+ l# ^7 e5 ^0 z: o6 p

8 h* ]& z8 |. @. V3 K* H公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
$ z4 @  s( u) G0 _/ ~公仔箱論壇經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
" S  @: U  {4 g0 Atvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
- f+ e2 n& j3 Ptvboxnow.com先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvboxnow.com: m" u! b+ g( I4 f8 r7 O2 u

+ O3 [, t$ x  O4 z5 ?5 V( N' Ytvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
% ]" M9 j) t/ y9 o$ b' A, N, e所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，+ o2 }5 L+ I1 i* ]& ^
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y  s% p  {) d# ]
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ P% N8 n! F

- r& K$ W' w# J6 Z; L3 x0 t  j" b除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
9 _# @' A5 R# X9 R0 Utvboxnow.com另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。

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