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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-9 01:02 PM 標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖9 w' j( o2 C* |6 k
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，tvb now,tvbnow,bttvb. a' {! ?  ~* ?  D; @
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

二忌：空腹吃柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 y3 @" V, i9 w) Z, o+ s, _
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、* t# l. ?3 _* S3 ~1 K3 ~6 }
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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三忌：空腹吃冷凍品
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，公仔箱論壇  M6 h  W$ u4 N2 k2 n
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，& i8 p& S: s7 I& j
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌：空腹喝牛奶、豆漿
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。% q1 F3 U6 {. b0 E% ~6 a/ R8 D
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五忌：空腹吃番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，tvboxnow.com( Q  j0 t: F# Q5 ?) a
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。2 B* O4 Z+ r  K" S% [+ p8 l/ }

六忌：空腹飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w6 K7 X) g! n1 E3 Q5 p
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。tvb now,tvbnow,bttvb1 H: X) ?: @& t, ?- x( }/ y8 e
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七忌：空腹大量吃香蕉
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，7 e- B& F* R) c9 u* |
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb  k1 v$ G. Q. d4 |& j5 P
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八忌：空腹吃大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p+ f; O+ U) ^  D) m
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、公仔箱論壇0 w) Q7 ^, }8 V  ?
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。

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九忌：空腹吃橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

十忌：空腹飲茶
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:27 PM

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