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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-4-9 01:02 PM     標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖( Q4 u( c+ K; M" L: O
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，
, R$ K8 b; z5 Y7 }4 |# P公仔箱論壇破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。tvboxnow.com$ v$ M8 \+ D  h0 Y; l( h  e; s+ o
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二忌：空腹吃柿子
, W1 {# v9 P) i: f5 X4 V+ W% L公仔箱論壇因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
, T3 w7 d  y  B4 a9 z& v! o. k6 @tvboxnow.com可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、2 C6 A& B* F, |+ L2 M
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。公仔箱論壇2 \' P. A8 ~7 |

! M4 [1 L5 {) O5 }- T9 [1 m1 |tvboxnow.com三忌：空腹吃冷凍品
: ?9 g, E; j3 _! i( W' t# d! K許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，& c) j2 d$ |/ w5 O3 S# a1 U# p
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
3 y5 S/ U$ K# r. A! L8 ~: x& ~久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。: L8 h0 b% e, I* C2 `- }8 N1 N

) _  m9 J( f; P. N* O! _; L' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四忌：空腹喝牛奶、豆漿
1 i4 r# O4 a$ k因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，公仔箱論壇/ s. P- f) k5 Z9 y( R! n
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
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$ P; q6 F3 O1 x: l1 h7 _tvboxnow.com五忌：空腹吃番茄tvb now,tvbnow,bttvb. q- h( P; u( f
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，
+ ?7 q9 p, k# T+ E  ttvboxnow.com凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
9 @2 N% Y, s, w7 g% P( D5 Btvb now,tvbnow,bttvb使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。4 g% D' x" S6 X0 i( w# p; @

4 c& c$ X0 n% A3 S& u六忌：空腹飲酒' U, Q6 k/ ~0 [
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?8 [7 s+ `8 }/ X3 X' H- i# w
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七忌：空腹大量吃香蕉tvboxnow.com) Z+ U5 B5 h4 h% D3 w
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，公仔箱論壇' c2 w; U* `  |9 t
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。
; ~  `8 V2 r4 E! Z! M( v' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" B4 y; [2 X/ Z; {. F
八忌：空腹吃大蒜
$ X( z, L  |3 A0 ?! Otvb now,tvbnow,bttvb由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、tvboxnow.com  `7 S* Y- F' Z& S) V5 N, T% ~7 \
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。
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九忌：空腹吃橘子
8 y# T0 s* b( v; Stvboxnow.com橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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$ a0 q6 z7 `, |: B, c7 w# L+ {! a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  V# C) k5 q( Y/ [0 ~+ f
十忌：空腹飲茶  J( [1 u. T' h& V
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者: money1026    時間: 2016-4-9 01:27 PM

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