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[健康資訊]
預防春季皮膚過敏 跟著女醫師學保養
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作者:
timmychoo
時間:
2016-4-13 10:44 AM
標題:
預防春季皮膚過敏 跟著女醫師學保養
「春天後母面」形容春季天氣多變化，許多人的皮膚因為受不了忽冷忽熱的氣溫變化，
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頻頻出狀況，容易乾燥、泛紅、發癢、脫屑。皮膚科醫師特別提醒敏感性肌膚的人，
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日常
保養
要加強保濕，但不要太常敷面膜，以免肌膚越敷越乾。
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換季護膚原則：不過度清潔+加強保濕
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本身也是敏感性肌膚的新光醫院皮膚科醫學
美容
中心主任唐豪悅表示，預防春季皮膚過敏，
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最重要的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。另外，保持規律的作息、飲食均衡，
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適度補充維生素B群和維生素C，也可以促進肌膚
健康
，適應天氣的冷熱變化，預防過敏發作。
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敏感肌來洗臉：晚上用洗面乳、白天用清水
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而在日常保養部分，唐豪悅醫師提醒千萬不要經常去角質，也不要過度清潔，
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以免損壞角質層的屏障功能，水分大量流失，皮膚表皮結構因乾燥而變得不完整，
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不僅容易脫屑，皮膚無法抵禦未來病菌、灰塵、花粉等微小粒子的刺激，
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也容易引發泛紅、發炎、發癢等過敏症狀。
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無論是何種膚質的人，洗臉應避免適用含皂鹼成分的洗面皂，盡量挑選質地溫和、
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洗後皮膚不緊繃的洗面乳。天氣冷的時候，即使臉上長痘痘，也要減少清潔力較強的抗痘洗面乳；
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敏感性肌膚的人，每天晚上可使用洗面乳清潔肌膚，隔天早上用清水洗臉即可，以避免過度清潔。
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肌膚保濕別缺油！女醫師大推凡士林
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除了清潔工作要做好，預防皮膚過敏也要多加強保濕，尤其天氣冷的時候，
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肌膚保濕更要「往油的方向走」。清潔後上完化妝水，千萬別忘了塗抹乳液，
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成分中的油脂有鎖水功能，可以加強保濕；若發覺天氣變冷、肌膚太乾，
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或是乳液的保濕力不夠，不要猶豫，可直接改用更為滋潤的乳霜或凡士林。
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唐豪悅醫師分享自己的護膚秘訣，為了讓肌膚保持良好狀態，天氣冷的時候，
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會趁晚上洗澡後、睡覺前，使用無防腐劑、香料和色素添加的凡士林，
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大量塗抹在全身和臉部肌膚，偶爾也會少量塗抹於眼周，可加強保濕，預防乾燥和過敏。
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幫肌膚補水！敏感肌敷臉每周1次為限
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至於敷面膜護膚的部分，唐豪悅醫師提醒，敷臉的時間不宜太久，
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肌膚泡水太久會讓角質層變軟、結構變得鬆散，反而加速肌膚水分的流失，
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導致肌膚紋裡不規則，就像泡澡太久皮膚會發皺一樣。若要敷面膜加強保濕，
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建議一定要選擇保濕型面膜，每周一次、每次敷約10分鐘，
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敷完臉後也別忘記再抹上乳液或乳霜，幫助肌膚鎖住水分。
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