民眾不要小看植物種子，很多種子對身體有益處。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，葵花子又稱向日葵子，為向日葵的種子，味甘，性平，能夠潤腸通便、保健牙齒，有助於改善便祕、預防牙病，現在普遍被食品業者用來製成植物性食用油。公仔箱論壇0 q6 W2 \5 M) F6 s. U+ t. F% |
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現代醫學認為，葵花子富含維生素、礦物質，可望預防動脈硬化、冠心病；富含維生素E、F及微量元素鋅，有助改善性功能障礙、攝護腺疾病；富含鈣、鎂、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使秀髮潤澤，保護頭皮健康，甚至有利抑制頭皮屑產生。+ [' D* n. U; Y, V( v7 `
: |+ b. M3 m! ?, A/ N+ q+ ^公仔箱論壇楊醫師指出，吃葵花子有禁忌，炒熟之後性質比較燥熱，熱性體質的民眾不宜多吃，否則容易口乾舌燥。挑選葵花子的時候，應以外殼顆粒大、飽滿度較高、沒有蟲蛀者為佳。 + T$ A9 }( A0 N6 k( R公仔箱論壇 ( @& q7 o, c, ^6 x+ A x! etvboxnow.com南瓜子為南瓜種子，味甘，性平，能夠補腎、消腫利水，有助改善身體浮腫、產後水腫、性功能障礙，所以又有男性的礦物質之稱。現代醫學認為，南瓜子含有鋅等豐富礦物質，可望改善攝護腺肥大的不適症狀。吃南瓜子應注意，如果一次吃太多的話，很容易引起腸胃脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 w1 H5 r& ?; O
; h) q u2 q) ?7 I+ ptvboxnow.com挑選南瓜子的時候，應以表面有光澤、無斑點、粒大飽滿者比較好。 5 F' d8 ~3 T/ r- S2 V& v+ m! ?公仔箱論壇' o% ^2 G- H3 O* A' o
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