標題:
[健康資訊]
想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-4-29 06:43 AM
標題:
想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病～～～
一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
1 F. P' ?! ?) i, g
- U) u/ Z' f7 ?2 J: h$ S* \, F+ u
（Ｆｏｔｌｉａ）
" `, n7 i8 A4 H ~) D
6 u5 X0 x5 V. E- G' Q
巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
# f6 |# z9 i) P
你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。
, W& j2 s% u/ b" L
, R# r6 u; r u' k0 t+ wtvb now,tvbnow,bttvb
! g9 r* B3 Y% H; Ztvboxnow.com
想吃甜食
6 i' P8 A! F. `; r* j0 r, h# E; ftvb now,tvbnow,bttvb
4 X# f& P5 T0 i$ V7 S3 c( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
6 z8 g7 t9 [" n. z; {0 R- R H
公仔箱論壇9 Y5 [2 R/ E M9 l# ~
甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。
$ h# B2 P( E% k0 Q3 j公仔箱論壇
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
; m' f/ T! o6 L M5 C% ?1 k) ^) L0 ~公仔箱論壇
+ w1 @ g# @: k# y2 q. |
tvb now,tvbnow,bttvb$ q! K+ S4 A7 D- C2 _3 V; p' {1 ~ u
想吃肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 q$ }: K. I4 g/ [3 S9 Q* M( f
2 q5 o+ X! W: m6 e1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X1 u+ n- T8 e7 e
體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉
。
肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用
。
但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病
。
[' n# x8 w8 g) {
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
公仔箱論壇) @6 U+ \0 ^; @. Y0 z- T
想吃鹹的
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U' T' D5 @; p7 u" c! y) J
公仔箱論壇% P' |! y' ?+ V7 S ~- ~
（Ｆｏｔｏｌｉａ）
. F! l* J* M' x; v
4 n. Y1 i: \: o9 i. jtvboxnow.com
生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [' H: ?; Y6 f! \* c# p: F. W8 A
飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
2 `* l$ E0 B# v- n( q& Ktvboxnow.com
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
