標題: [香港] 各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8 [打印本頁]

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作者: serrurier    時間: 2016-5-8 10:02 PM     標題: 各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8

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美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。公仔箱論壇+ |; {' \8 k$ ~2 W8 B* A! \
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美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。
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2 y! n9 Q$ {1 ]. T0 r) ^7 D( ptvb now,tvbnow,bttvb港女睡8小時 排第16公仔箱論壇" x/ [  {8 u1 R: ^2 d, n4 |9 Q7 d

& e: ~9 @: f: \$ L/ O# e- [tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。公仔箱論壇6 n9 R; _7 z' D( h9 i" j
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荷蘭人睡眠最多 星洲最少
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: t' L/ I! l; d% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。
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3 a% r. l% I+ ^- q公仔箱論壇研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。公仔箱論壇) U* C4 A5 I8 T- S, u
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研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。tvb now,tvbnow,bttvb0 a2 F' K) @. `: u6 ]: ^/ d( I1 Z
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劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。

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作者: JoinIt    時間: 2016-5-9 04:10 PM

本人多數睡7小時就夠了
8 ?$ e& X6 C( h0 {9 w每人身體也不一樣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @4 \) O( ?0 \: `
自然睡眠時間也不一樣
2 [& C6 t7 ?: R+ J; V5 Q6 `& Dtvb now,tvbnow,bttvb這篇算是一個參考吧!

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