各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8( K) d0 l5 P% W% o
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美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 `* _! F0 a) ^
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美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。公仔箱論壇0 ^# X/ h" @' @6 z$ ~1 e. ]+ B
?: D$ q4 t& S: T3 f公仔箱論壇港女睡8小時 排第16TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L o6 N4 [2 s1 Y9 ?
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研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。 + p1 [" c: D+ xtvboxnow.com , n2 U# w# o) e* ?0 U. C- N) `荷蘭人睡眠最多 星洲最少3 R6 `1 g' J2 ~! i
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研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。 3 t$ [. y- b, b9 x; T' O+ {tvb now,tvbnow,bttvb 2 d- O- J4 O/ ^! Ltvboxnow.com研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。 % k! B [! c. z5 \5 R# k! q" ttvb now,tvbnow,bttvb % F8 W$ _$ c9 q: k% t* Ptvb now,tvbnow,bttvb研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。* Q1 y4 f1 z- P& I2 _! ~+ o, I
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劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。作者: JoinIt 時間: 2016-5-9 04:10 PM
本人多數睡7小時就夠了 2 ]* p+ _' ^+ w- S4 L' htvb now,tvbnow,bttvb每人身體也不一樣公仔箱論壇1 y7 i6 z: k: s- o7 L: A% c" K; n
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