標題:
[健康資訊]
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-5-26 12:15 PM
標題:
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！
本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
% E. i2 B1 P" t/ H# y公仔箱論壇
1 d# Y7 T' c3 O- v j% \0 j
作者片平悅子 | 良醫
健康
% a, e, J7 @5 F# i! r* Etvboxnow.com
" o6 y. m/ U3 B3 E3 `) {" ~8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
9 @* q+ P! X* e7 s3 `/ }. q; rtvboxnow.com
tvboxnow.com D1 I# v! N* H8 z1 F$ @5 v
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
. ~& H1 F0 y8 t5 J5 k- k
$ m" ], Z, ^' j( B o) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
% ]$ l1 M* b3 E4 \
" B. ]0 }; L/ X1 G) D! N5 v2 R$ |公仔箱論壇
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
6 H9 b2 i+ D) ]
! e9 p/ O9 p" ]7 C1 \3 J; @
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
公仔箱論壇+ J0 S0 n2 a( n$ @, ~- \) T. Z
tvboxnow.com' F; }: h9 @! x; ?) ^/ O' `
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
: E4 G3 D9 N9 K* ?0 m1 M4 g公仔箱論壇
2 O! p$ D; I! ^* x* `公仔箱論壇
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
公仔箱論壇6 X8 p9 I7 e0 t
7 ? M" c: {& p. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腋下和鎖骨同時伸展
# k. Y8 t% p# @% T
) f( A/ L4 V) b/ {/ ` O# _5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
公仔箱論壇3 Z u* D5 U% |5 O& f ?7 P
, S1 X+ m7 g. e0 I5 F& G- `公仔箱論壇
9 h6 [+ h7 q; O H+ o' p
5 y8 _1 P5 V; Stvboxnow.com
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
; c% m# u4 j" l2 D
$ t# L. g N* F& z! f( I
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
]5 o% |1 D5 e9 s9 E! ]$ H, |$ s公仔箱論壇
% P& k, O5 g. U* K3 z( W
( q* c3 h) j# W3 z3 @* Q+ M1 Q$ Q
# x* j& m" V! @# i" g% o9 }* d
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
1 R4 {! w) k7 t7 `! i" s4 L5 r8 N
tvboxnow.com5 q3 d2 K0 k* f) R0 e
' ` p6 v: q. Q0 `7 _tvboxnow.com
" }4 a' Z% A. o4 ]$ }) y Z公仔箱論壇
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
tvboxnow.com9 q$ r+ n: E( c" O+ @. l! C! T
4 C% w* P- I! |( L. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
: q0 _6 d/ `' {# }, x% p+ F; f
7 ~9 p7 z" H3 X$ N& t# A; T' B( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
9 h6 [+ h7 q; O H+ o' p
