標題:
[健康食品]
增強記憶力的6種食物
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-13 04:22 AM
標題:
增強記憶力的6種食物
1、花生：
, t0 O8 s( M' e: G5 d' \tvb now,tvbnow,bttvb
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
4 Q' E2 C5 R0 T) j6 r; X9 n
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
. y0 y( Q' _/ B' W0 o
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
0 c# q( P! n* e# X$ U( Ytvboxnow.com
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
$ X% P) K5 ~# l" q
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
4 e! ?% `6 }6 ~8 I- x5 utvboxnow.com
3 p# P" Y$ l; k* C6 z0 N" m( k
2、粟米：
6 H# M# s9 }0 x! K公仔箱論壇
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
2 }+ O( N# d- X& Y3 {+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
tvboxnow.com' S7 @6 T @! q3 g
5 U; ^( |5 H; k5 U- G6 y* w* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、辣椒：
* P4 F- k& G: }9 @2 w; v+ M
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
/ } k S" ]! {7 M9 l J公仔箱論壇
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
( |% d5 X8 E" z$ o# Z& ~. V
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
& V- R7 D! @% A* v7 @* a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O5 d* E& O, V% g4 l' j公仔箱論壇
4、菠菜：
4 v/ x/ f. @ [3 `. n6 k
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
tvboxnow.com5 F0 u; w& f0 ^8 q& H4 P! s, f& a
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
: ?5 z' C$ {4 [2 a9 `8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ Z7 K: K3 a5 u+ [6 B
5、橙：
公仔箱論壇- n( R/ `( I& D
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
# i3 T' A1 e/ s$ l. J+ E1 \( r9 S: M6 v/ E
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
, s! P2 V9 S7 otvb now,tvbnow,bttvb
0 j( E/ C' ?) E0 r4 q# Ntvb now,tvbnow,bttvb
6、菠蘿：
0 `' u- n( j# R, N; U6 J9 n zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
! d k+ @+ Q0 a8 t. X kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
