標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ z" i$ t/ D. d% }
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
tvboxnow.com$ I M3 T1 _, ^, q8 I/ ~
: ?- J$ a x! S8 p( r
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
* C0 ?5 o' U1 a& J) Q7 Ztvboxnow.com
0 e$ ^: d4 W$ x7 E" x' o, N
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
1 T* \. P3 f! }& [; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^( @6 p: x% @; U/ @
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
0 r- i9 W, [: ptvboxnow.com
! R D3 i# }" ]1 h0 b' r
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ J9 i- P2 W' X8 @: O
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
P9 l2 b% N4 E" t( ~公仔箱論壇
- S7 Y E' X2 k
2.降低10%至20%中風危險性
N1 K% m6 }, [3 t2 \2 { h& d
/ D4 B0 ~" s) a4 n
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
: i q4 b2 o. S, B; c2 T
& f, h. S! S9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
公仔箱論壇3 F# T1 w+ D* i
& A/ w3 [) {: n X9 y2 z公仔箱論壇
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
% I5 s' G: f W0 ?) q. r% F公仔箱論壇
8 |( Y" a6 P7 f p3 dtvb now,tvbnow,bttvb
6.降低罹患巴金森氏症風險
/ |8 G! n3 H5 Z; M4 Q$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 z* g5 \/ G' R i; ?; W1 |8 n7 f ~
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; _ j: N9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W8 A! x! E/ o9 w
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
