標題: [健康食品] 咖啡怎麼喝最健康 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-14 07:33 AM     標題: 咖啡怎麼喝最健康

▇ 咖啡健康喝
; x# Q; Y6 i+ ~1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇" U% N+ t) }4 G

8 ~$ B9 |3 ]. @  ?2 j3 M  }. H& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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! @, u7 I! |- G3 J6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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5 q) }5 q: L2 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分, z  M: u1 E0 u4 r

: ]+ u" o# X4 {( z" U▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvboxnow.com9 u# f" F9 c& k+ X7 u6 v% T" o+ a
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）0 F# F; M4 E+ j0 j3 a+ K$ O- r5 S
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U) d' V0 g1 w( T

; p* I. h! i% V9 h7 ?7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvboxnow.com) ^3 o: b, r7 V

5 q' L9 y# I( [" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險( Q; p2 \: K$ D- g3 |5 r
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb" K/ c# ?7 k9 |

, o) E3 I, T; o/ F( V公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會

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