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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，) F, s+ U2 i1 a8 c9 G5 Y( l/ z
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvboxnow.com, K$ ?0 y  f* c( ~, W2 J) F5 C- P  v
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvboxnow.com: Y( w$ p% `" P' ?
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇1 D! H5 m3 W8 ]& y" p( ^. o

◎開胃果：檸檬生津開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇+ C$ g* j$ R- u; ~. g
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◎降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。+ m- m, @4 x; `& \, Y/ B  W$ I
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y; V0 W4 n2 h; z( C% W. A

◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) L: x3 b, T& ~3 R& ^" Y% G& j
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvboxnow.com4 O6 A) W# N9 c
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb' l: M0 E6 l" p4 k" z6 e. h) H- w6 u3 M
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、7 `4 o6 Q6 l- K4 W1 E
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvboxnow.com# c# b' n+ U7 y+ H' @1 h

◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇/ P/ x! E. J+ h$ I  \9 Q
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a! Y/ ]$ t# `8 r; }
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、1 t5 ~! p: B3 U: O# G8 |
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇0 f1 q5 C3 K( c# Q  y3 B
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvboxnow.com1 g* p/ {, k& g/ {* O& }
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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