標題:
[健康食品]
做好體內環保！醫師：優酪乳2大挑選要訣必看
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-30 09:29 AM
標題:
做好體內環保！醫師：優酪乳2大挑選要訣必看
想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
公仔箱論壇2 i! C: O: A, Y- Z/ [# M
公仔箱論壇2 Z* h8 K. p2 f* I
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
! P* J# Z5 U0 O( Y6 Z公仔箱論壇
tvboxnow.com( G2 a8 \5 Y- H3 r0 s+ w2 g5 i
要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
1 {1 L. ]' y9 B5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N* c' u2 n' Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: G- {2 O4 x4 f4 |
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
- b2 k4 i& \6 j- U- xtvboxnow.com
公仔箱論壇9 i- `. H" x6 r; ~$ u
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
% ~ w5 {/ p, v* d! U6 ]* {5 Gtvboxnow.com
; R* R( i/ w) s# P+ j, f4 i8 i) htvboxnow.com
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
% m$ A; b$ ^5 [: C% {8 ^, Btvboxnow.com
tvboxnow.com* f I* n* d& K' a7 ?: R- M
0 O, T5 |/ X$ _# t) g2 j$ f6 [tvb now,tvbnow,bttvb
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
/ \# w; K4 B) q/ R公仔箱論壇
$ Y7 O- a4 Y4 a& a
調整出好的生活習慣 才是治本之道
0 ^3 ` a+ X) d7 Q; G9 o5 Y. Ltvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 I0 b8 U9 [0 C
; R$ S' N5 o9 O; A
要養出健康的身體，日常生活
保養
絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
