標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
$ l, Q6 a1 P+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb. M0 i1 _' P; H. i. e
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
, B- f- D3 A! l X公仔箱論壇
tvboxnow.com, p3 E/ |8 V; |2 \7 k
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
+ r" x+ z: `, }
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& |: D1 [: b3 A
tvb now,tvbnow,bttvb) I( |: g2 ~( q/ {
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
8 G( {8 T( E+ Dtvboxnow.com
tvboxnow.com- {6 A Y( X8 C" j, _
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
tvb now,tvbnow,bttvb! W) w! B5 |# P" ]% K1 Q
tvboxnow.com1 v8 @) b' E' @9 y% m
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
公仔箱論壇5 g& G5 m J) c$ c
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
tvb now,tvbnow,bttvb& [7 R# I* a6 c4 @+ [( u
# p) m& C% i& c; J( Z/ Qtvboxnow.com
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
j: z0 ]7 X1 r- C7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
' k) O$ _# M0 y, h- M& y
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
5 C$ a* @3 @" i2 S% T8 L9 b- b
) x2 R) F* D7 K# o! d: f# W
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 X0 L3 B- \
; w! @9 v# |3 t6 j t' P* k/ Otvb now,tvbnow,bttvb
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
* e8 J$ J- t+ j% A
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
! F* _, R a+ ?" l5 Ttvboxnow.com
6 b1 M# W6 Q# E5 ctvb now,tvbnow,bttvb
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
6 |$ h& k. H8 `' d" K, v9 x0 o8 }3 ^2 a
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
& b3 _* [9 M9 g" S公仔箱論壇
3 x' V- N4 \0 Q# x8 W! ?; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
tvb now,tvbnow,bttvb$ t: o- \+ U8 A7 K
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
* p5 f. k _$ u. C7 L' \2 x+ s; V- a
: J N5 {1 Z1 N$ L( J f4 ltvboxnow.com
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
