標題:
[健康資訊]
身體小煩惱竟這樣舒緩了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:42 AM
標題:
身體小煩惱竟這樣舒緩了
我們的身體，就像一台精密運作的機器，
' I2 N: \5 g& t* \
各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，
% G9 Q/ Y& z- @, d& y7 j% {* _( f x
可以默契地自我修復一些小毛病。
公仔箱論壇( ]$ t d5 r0 n/ u* K; o& H9 J: B
( ?# ~# A: s+ xtvb now,tvbnow,bttvb
當你的身體有些小煩惱的時候，有時候不需看醫生、上病房，
- X7 K. A8 w/ r4 P Ttvb now,tvbnow,bttvb
也有辦法緩解癥狀、揮別疼痛，不妨參考看看喔～
7 k7 p7 { ?4 E. c( G9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D1 z3 H* o6 i0 d6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.舒緩喉嚨：
& K1 P: g! d" W4 {
當喉嚨又刺又癢咳不停，或吞口水不舒服時，除了多喝熱水之外，
8 K6 M; J& R& K! @7 {. Y$ L, r0 k
下次不妨試試用力的揉捏你的耳朵。這偏方聽起來有點匪夷所思，
tvb now,tvbnow,bttvb% U9 U$ h! m0 E9 Z. k8 p
但揉捏耳朵卻能刺激喉部，舒緩撓癢或不舒服的喉嚨。
公仔箱論壇: O& y- N2 @+ e7 W* N
6 l/ D' @5 `# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.放鬆神經：
tvb now,tvbnow,bttvb: h. \2 Y1 s; E0 T2 @# W
現代人工作壓力巨大，有時候你自己都能明顯得感受到自己神經緊繃、
tvb now,tvbnow,bttvb+ C! L% M& y2 I+ Q: c. O
頭腦發脹、喘不過氣。如果覺得無法放鬆時，可以試試找個地方，
tvb now,tvbnow,bttvb) U! T. z% u$ E8 ]' S) k# T
讓臉浸泡在冰水裡。這可以提振精神、使心跳減慢、節約氧氣消耗，
& \, [* ^( J5 O( X1 F' z/ X5 otvb now,tvbnow,bttvb
身體對氧的吸收使用更有效率，啟動如〝哺乳類潛水反射〞的機制。
# o4 R( D$ o& K% P4 K3 @
公仔箱論壇6 j+ B- ?, ]8 F. P9 r! z
3.抽血不適：
' L) ^1 R+ E n6 ]/ v, }tvboxnow.com
很多人都怕抽血。如果針頭會讓你害怕的話，不妨試試這個小秘訣：
3 }# C: x8 l e/ ? i
其中的關鍵就是讓自己分心，而這之中最有效的方法莫過於費力咳嗽。
tvboxnow.com& Q: I& d6 [: h) }8 b/ p" W1 [1 T
當針頭戳進身體時，咳嗽不但可以使精神分心，
tvboxnow.com( j0 ~4 ~/ n2 w [1 S+ t
也可以讓身體處在〝分心〞的狀態。很多人用這個小伎倆撐過抽血這關。
) F8 h& P# f$ n3 V+ T
不過，你可能要預先提醒一下護士醫生就是了。
& B2 v+ j( U5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
而且，這前提是你咳嗽的時候手臂不會亂擺亂動才行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( P+ g1 N4 W% \- v; r
公仔箱論壇. f2 H- n9 ^+ h
4.鼻子阻塞：
tvboxnow.com- a" R, s5 [7 i7 }& A
鼻子不通大概是最惱人的身體小煩惱之一了，
, d4 F* _- B- c6 M! P: h公仔箱論壇
有時候呼吸不到新鮮空氣的鬱悶感簡直讓人抓狂。
tvb now,tvbnow,bttvb' Q \. i: R. O3 @: e8 t
當然很多人會賣力地擤，不過這有時候根本沒用。
& M: ^0 A8 k6 J# I) h( \' W6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下次試試，當鼻子怎麼蹭都蹭不通的時候，
5 F$ l# S1 S% V3 E: u& |# C- J' s
嘴巴內部形成含滷蛋的空間，舌尖往上顎頂，
公仔箱論壇% j; z9 O% B9 @6 z. G, S; X' F j
同時可用食指按壓眉心的位置。這樣持續20秒，
* S' s) Y3 Q( B& @9 b- @. N8 u
重複幾次之後，你就可以重獲新鮮空氣了。
* o1 Z/ Z* f/ z$ F9 F) Q0 V6 V公仔箱論壇
0 g' p) d. _- K% D: w. a
5.起水泡:
- }" W! b) [9 m8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大部份人不小心燙到的時候，都是急急取來冰塊或冰敷袋馬上冰敷。
# ?/ K; T* @1 _8 r6 Y; ?1 l
不過下次如果發生這種情況，可以先用手指輕置在燙傷處，
0 ?( n1 k4 M- }( S8 A/ o/ U
讓患部先慢慢回歸人體溫度，避免水泡快速形成。皮膚會依其自然速度慢慢復原。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K1 f! C* f# O6 Y' i
1 V, _1 v1 b+ t6 \tvboxnow.com
6.牙痛:
% P/ C4 L9 S& c8 _( m# k1 ~1 Atvboxnow.com
這方法聽起來可能有點神：當你牙痛時，取一冰塊，
$ e3 J' s- J' Z1 O% p' s
放在一手拇指和食指相連的Ｖ字部位幾分鐘，然後可輕輕摩擦按摩，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 s8 r' C. s" e5 F0 J3 D
你可能會很快感受到手弧上的冰冷麻木。該處神經負責痛覺，
tvboxnow.com. V* U) P) W A3 T6 |+ A# e
研究顯示，60%-90%能利用此方法減緩牙痛，摩擦該處可以干擾牙痛神經衝動的傳導。
* Z U/ }. B/ \& @tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i" k, D6 m. |+ r# H+ W+ n2 K
7.消除緊張:
/ A# a B# e- I6 l8 ]8 P' F
要上台簡報或面對任何緊張情境嗎？如果感覺情緒緊繃、無法忍受，
# @/ r7 |$ Q# t3 k$ T
可以試試對著自己的大拇指吹氣幾分鐘。這可以幫助放緩呼吸、
+ d$ S0 F* Q8 l, \: y6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
降低心跳速和舒緩迷走神經。通常這也可以消除緊張帶來的腸胃不適感。
公仔箱論壇0 j {6 W$ s9 [2 t' N
公仔箱論壇1 k2 ]. O6 j( A5 I
8.緩解偏頭痛:
tvboxnow.com+ ]8 j K& K2 W$ T- I( c2 f$ J
偏頭痛能毀了你一整天的行程。不過除了吃藥以外。
0 t* c' z+ w1 z4 d0 e D( b" p
你也可以嘗試與舒緩牙痛類似的小方法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y* V2 m0 Y" {
用一手大力按壓拇指和食指連接的虎口處，
tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 g H% X1 v/ I" Q+ j4 y
輪流按摩兩手該處可以緩解頭痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
