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標題: [健康資訊] 神奇長壽香草!檸檬香蜂草茶,抗老解憂緩過敏 [打印本頁]

作者: everytime    時間: 2016-7-24 10:50 AM     標題: 神奇長壽香草!檸檬香蜂草茶,抗老解憂緩過敏

作者周舒涵/編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00tvboxnow.com; S) D8 C6 o# L; p

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3 p9 w  N8 U9 c2 b8 K( w% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C5 W# q. q* L8 v; G& I% t【早安健康/周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草,葉片含有薄荷香味,最為著名的就是神奇的抗老功效,除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等,有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子,將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v5 r- U6 T' V+ F$ H
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9 m5 r4 o4 b: B: Vtvboxnow.com單寧酸抗老化,活化腦部增強記憶力tvb now,tvbnow,bttvb+ V3 }* m" ~2 T3 l+ y* x! E2 b% j
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7 k* L& y4 V% R雖然在人類的生長中,氧氣是絕對不可缺少的元素,但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話,人體就會老化,而檸檬香蜂草中的單寧酸,具有抗氧化效果,可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部,讀書前來一杯檸檬香蜂草茶,對記憶力非常有幫助。tvboxnow.com8 _. N+ a" g+ N# f

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迷迭香酸抗過敏,抗憂解壓助消化
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檸檬香蜂草中的迷迭香酸,可以抑制花粉症等過敏症狀,含有抗過敏效果。另外,檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛,也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉,就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛,在各種日常生活的疑難雜症上,都可以發揮很大的功效。tvb now,tvbnow,bttvb- O2 _6 J% J9 ]

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: i3 f, f4 a* Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬香蜂草簡單種植法tvb now,tvbnow,bttvb, B) _" n1 d, U" B7 p; L
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照顧起來並不會太困難,又可以簡單體會收穫作物的樂趣,在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草,接下來將介紹,在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草--檸檬香蜂草的種植方法。
: G9 U; t; u4 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, H; M$ A  y& P
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建議從幼苗開始種起TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o4 d! \3 y6 Q

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日本園藝達人畠山潤子表示,檸檬香蜂草種子的發芽率並不低,但因需要兩周的發芽時間,在這段時間以內都要注意水分的供給,因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育,選擇時應避免成長較為遲緩,看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射,保水和通風良好的地方。
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* D2 K. D  e0 s, U& s& r6 Ftvboxnow.com栽種的兩周前,可用苦土石灰調整土壤酸度,一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分,並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中,幾乎不需要使用肥料,但若種在盆栽中,則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。tvboxnow.com* s! O9 Z( l1 p* J8 ^4 W

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檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用tvboxnow.com# v2 N" P  S6 l9 w2 B& g4 J
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& Z. Y8 c, Z7 C5 r& H) A公仔箱論壇檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖,扦插法可切下新生枝枒前端5~7公分左右進行扦插,需要注意的是保持半天以上的日曬,並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行,不需要特別照料也能良好生長,可以2~3年分株一次,更新培育的檸檬香蜂草。
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/ e4 I% v* P& x. R" L4 b) o) y+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣,想要裝飾於料理或甜點之上時,可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用,為了充分保留香氣,應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉,適合進行乾燥保存處理。0 ^( E# J5 c$ e/ B9 g# Z, Q
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