公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏 [打印本頁]

作者: everytime 時間: 2016-7-24 10:50 AM 標題: 神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏

作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日下午1:00tvb now,tvbnow,bttvb L: ]8 ^5 R2 s3 u) ]
tvboxnow.com. K! L8 N! M1 b3 X. V# b: W: w

【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。: l1 T+ e4 R/ G7 D5 P
tvboxnow.com. H/ }% N& U$ `! w8 d
0 D8 L. i; I! n! E7 B
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力公仔箱論壇& x9 A9 L, P& F7 h, B; T
tvboxnow.com; s* g: h% u! O- p: u

雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
公仔箱論壇: J- R! [/ m8 L$ Y
tvboxnow.com! T6 _, x! {! R% s6 u
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
, T$ x0 m2 _/ @8 V6 G6 B+ i
0 G# _$ {' v  m& q0 F8 W
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。tvboxnow.com- r1 O& G6 j/ _, k0 z
$ U" q1 a  ?) q; E$ V& ~* i

檸檬香蜂草簡單種植法tvboxnow.com7 y6 R) L- N6 ?# A1 v: a% S

( a) ?! U- `7 N4 a3 v5 G
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。

tvboxnow.com( e  n/ ?* j, ^3 _) l
建議從幼苗開始種起' }* Z' E2 P! B9 f* c

日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。

栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。  F' C9 H% b2 I# x
公仔箱論壇% }8 _$ k! H* e  R6 E+ D! o
' A  Q1 }/ q% s5 q
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z  v  V. D; `5 t0 @' l2 v# d" n

檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h2 A/ }- w. }) n% F$ `

檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。

https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)