Board logo

標題: [健康資訊] 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-10-5 08:10 AM     標題: 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高,其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係,大約佔了50%的因素,另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣,智商較高的小孩先天理解力較好,拿到好成績的潛力自然高一些。
, y. i- T2 Y( A8 T. F, r7 J4 \公仔箱論壇
1 S) y$ m' U% J5 i1 v但智商並不代表所有,只要後天努力用功,智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子,相對有潛力長得比較高;而父母都長得矮的孩子,相對地身高比較難突出,但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳,想要擺脫矮個子的命運並不難。% R1 b3 [- m4 V) J9 F7 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m, n, ^- y8 O4 e
在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母:「我長不高都是你們害的!」每次聽到孩子們這麼說,我都會出言糾正:「要長高還是要靠自己喔!」
: K! S# ?# E9 e/ @9 e" u$ W
2 o* a# p# {6 r% K% ^舉一個簡單的例子,有一對身高都不高的父母親,爸爸是160公分,媽媽是150公分,如果計算潛力身高的話,孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多,這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高,媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間,其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合,長到170公分絕對不是問題。tvboxnow.com8 O. O" B# r$ |$ s- b
! O. m6 _0 J; @9 E! W
由於身高跟遺傳關聯性很大,因此我們在預測一個孩子成年後的身高時,會根據其父、母親的身高,代入公式裡來計算。
  s" `( k0 x; K. z5 [4 o6 A& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 ]( M/ O. k" O
男孩潛力身高計算方法:5 J1 M( m: |. H+ Y9 P5 S
公仔箱論壇+ w) Y4 S( f- F  P# b* B0 X
(父親身高+母親身高+11)÷2 ,正負7.5公分都算是正常範圍。3 z2 m2 P+ \# Y- l! t3 n. G9 E+ T
公仔箱論壇& e3 L' O/ b  z9 C5 I
女孩潛力身高計算方式:tvb now,tvbnow,bttvb% r* o. N- |+ }/ D! w- l

/ [% |' u. V6 n: H& ]; S(父親身高+母親身高-11)÷2,正負6公分都算正常範圍。6 B4 K. ~& x% r+ {2 b; I- d0 S4 f, M* y4 G
4 [. R( p+ u1 L- _  v) p9 D) _
為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高,我先舉一個案例,讓大家了解。
+ K! D7 B( C/ q# Z3 I$ w3 H: \# T; W( e
【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分5 O' @5 |1 B. k( e, n5 J+ ^3 y: q

5 x  J; h& ?2 T兒子遺傳潛力身高:tvboxnow.com+ W$ }8 J1 k5 @: x3 b7 R
* U, a6 V; h) K
(171+168+11)÷2=175公分。
; o- Z! ~& _7 i2 X4 j. p4 N8 `0 F  y1 m, r' h
最好身高:175+7.5=182.5公分。tvb now,tvbnow,bttvb1 g& L' b; V2 N; D2 `2 t3 G, q

. ^$ A! b. N) s  e# {3 }最差身高:175-7.5=167.5公分。
# C1 h. `6 M) Y3 M9 T+ [公仔箱論壇6 Z2 W# r0 X' s! _
兒子身高落在167.5到182.5公分。
/ U" g6 u: y# L  s; Btvboxnow.com. g9 H' a5 y# G; H9 S# P6 o/ z
女兒遺傳潛力身高:
, T; _7 G' n7 c; j* t公仔箱論壇/ E3 p$ w1 s: I* S/ @
(171+168-11)÷2=164公分。
# e6 m/ V8 q. t3 `7 n9 k6 k7 ptvboxnow.com
- S8 }( v! O# M最好身高:164+6=170公分。+ b. ?3 ?3 e* p4 ?

% C$ V! Y/ Q3 G9 i8 V  U" m公仔箱論壇最差身高:164-6=158公分。tvb now,tvbnow,bttvb: C2 m/ H3 I+ y* v# O7 d

$ o1 `  b; w8 K. V女兒身高落在158到170公分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: a8 h3 _3 R4 M8 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& ?' U1 G& g- T# \/ H
從以上的公式中我們得知,男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間,就是正負7.5公分的差異,女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分,而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外,正確飲食、早睡、運動,以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此,我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
, \' u# r! S1 Z. P5 \* }# ~公仔箱論壇
4 n+ A  e" ~( o/ l$ Ctvboxnow.com【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0