標題:
[健康資訊]
WHO認證：起司能修復蛀掉的牙齒，吃這種效果更好
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-8 11:56 AM
標題:
WHO認證：起司能修復蛀掉的牙齒，吃這種效果更好
香濃的起司是許多人的最愛，雖然加在漢堡、炸物中給人熱量超高的印象，然而如果適量食用的話，起司卻是補充鈣質、蛋白質以及維生素的超營養食物，而現在還有研究發現，起司含有與牙齒相同的成分，可修復被酸蝕的牙齒，緩和口中酸性，並且具有預防蛀牙的效果！選對起司種類，搭配正確的吃法，就能有效守護牙齒健康！
公仔箱論壇2 [: Q% k+ E+ L5 X4 ^( t
) M3 N4 S, S6 M
WHO認證可降低蛀牙風險 起司能預防琺瑯質酸蝕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: Z; j2 @& w& q- r; S; M) ~
以往起司被認為是補充鈣質的健康食品，而其實起司還有著預防蛀牙、修復牙齒的神奇功效，WHO（世界衛生組織）列舉出的降低蛀牙風險食物中，起司是與無糖口香糖並列的推薦食物。
tvb now,tvbnow,bttvb/ o: |3 j, w; W( } I
, v1 \$ |2 x# t& B, _tvb now,tvbnow,bttvb
日本岩手醫科大學牙醫部進行預防蛀牙研究的稻葉大輔副教授指出，起司可以抑制蛀牙的發生。進食之後，在齒垢中的細菌會分解食物中的醣分而產生酸，這個酸大量產生之後，就會溶出牙齒的琺瑯質，造成初期的蛀牙。
, m$ z/ G. Q* U+ g
而吃了起司之後，起司中含有的礦物質就會充滿唾液，讓酸的傷害減輕，預防琺瑯質酸蝕，達到預防蛀牙的效果。此外，根據最新研究指出，起司中豐富的磷酸和鈣，有助於修復已經蛀牙的牙齒，使牙齒回到健康的狀態。
% T4 R- y0 h7 m' E! vtvboxnow.com
* x: O/ S8 w. C9 |tvboxnow.com
起司富含礦物質可修復牙齒 需等30分鐘發揮功效
9 ]1 ^0 t/ W! B+ Ktvboxnow.com
附著在牙齒上造成蛀牙的細菌，會將牙齒的成分鈣與磷酸溶解，造成蛀牙，而有著和牙齒相同成分的起司，則有助於修復和保護牙齒。
; O2 V+ c8 h( N6 j! ktvboxnow.com
日本池村牙科院長池科和歌子表示，吃起司預防蛀牙時要注意，如果吃完起司立刻刷牙，會讓營養成分流失，因此吃了起司後需要等待30分鐘的修復時間，30分鐘後才刷牙，更具有效果。
公仔箱論壇! A4 m. O! U( l) c# i `
$ \1 t" Y- u: W) g+ P: a
硬起司效果更好 咀嚼有助唾液分泌
! L% K) |: I: U( mtvb now,tvbnow,bttvb
而起司有著各式各樣的種類，例如韓式料理中常使用的濃稠起司，以及做三明治時會使用的熔點較高、偏硬的起司，而在預防蛀牙上，像是米莫雷特起司這類比較硬的起司，效果會更佳。
, b3 D3 S/ [3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
硬的起司需要咀嚼，咀嚼可以幫助唾液分泌量增加， 唾液有預防蛀牙的效果，磷和鈣也是容易溶於水的營養成分，咀嚼唾液量增加能夠更使營養成分釋放。選購起司時要注意其天然成分，以免而吃進多餘的添加物！
* Z+ }9 N S" ]4 d$ M* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ \9 e; o: a( u( J
tvboxnow.com+ A6 ]4 K. q9 x0 @3 y
公仔箱論壇9 V& ]3 N, ^# `$ W$ f( F: h" g* a) k
tvb now,tvbnow,bttvb6 d6 I9 ^. W; L; V6 g* G" K* m
健康／張維庭
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
