標題:
[健康資訊]
體質養膚之六
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-10-20 07:57 AM
標題:
體質養膚之六
顧名思義，「平人」即是體質較「中融及相對平衡」，因此，平人無論在養生食材及養膚材料的選擇，也較其他體質屬性偏向者多。不過，這不代表平人就可以對養生養膚、護體護顏掉以輕心，筆者常主張，身體就像一台需要使用數十甚至上百年的機器，其中的零件甚難置換，若有損毁或功能變差就很難回復至最佳狀態，隨着機器被使用的日子愈久，其損耗也會日益增加。
! H9 T6 V) X. q1 d- D3 s公仔箱論壇
' I% }1 u, G+ }% W3 W" u
相信大家也認同，除了即用即棄的機器之外，無論任何機器只要你想它耐用、好用，都得不時維修保養，諸如汽車、冷氣機等，用了一段日子後，送去檢查或保養是常識吧。人的身體如此矜貴、珍貴，當然更需小心維護及保養，別只是使用它，等到身體虧損了、病倒了，甚至要「入廠大修」才驚覺這台機器已經受傷，到時再補救就太遲了。
: k9 T2 D" F1 k
tvboxnow.com5 _, B0 i3 G. e: Y; r, V, Q
平人相信是最多人的體質屬性偏向組別，他們選擇食材的限制相對較少。要養膚駐顏，就要避免過量進食一些對皮膚有明顯傷害的食物，不要夜瞓、睡不夠，別暴飲暴食，不嗜生冷凍飲，否則長此下去，容易令人衰老，嚴重時更會生病。
0 m+ S ^. h' I) }
tvboxnow.com0 ^) f j; ~5 m: w+ {: l# m3 p" g
平人的護膚秘訣是防曬、保濕、攝取營養、維持肌膚的陰陽平衡。
$ F, d& T* t, {9 c0 }8 [2 wtvb now,tvbnow,bttvb
5 B1 \3 B: V5 S: s# ]% P; ~
1.防曬：每個人都必須選用優質的防曬用品，保護皮膚免受陽光之侵襲。
公仔箱論壇$ P7 S2 m$ Q' Z+ z$ M1 `
tvboxnow.com$ c* z5 Y( b( `& H5 w7 r% y
2.保濕：保持肌膚應有水分，也要保障皮膚底層的水分充足，所以必須勤敷深層保濕面膜。也可在水分面膜中，加入有助皮膚鎖緊水分及水嫩的中草本成分，如玉竹、 沙參、生地等。
' y$ T$ ~) R) Y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C$ n1 }6 ]5 }3 T y
3.營養：水分或保濕面膜就如水分之於植物，但是植物也得施肥，何況是跟你一世的皮膚？為皮膚塗精華素、敷營養面膜外，還可在日霜或晚霜中，加入有助皮膚抵禦外來環境侵害，以及增加皮膚自我修護能力的中草本成分，如人參、珍珠末、冬蟲夏草等。
( b: M' a" }4 j0 D! S" R" itvb now,tvbnow,bttvb
/ J8 o: ^ p9 _) H0 q
4.陰陽平衡：皮膚就如人體一樣，要健康必須陰陽平衡，所以你無論用什麼方法養膚駐顏，請謹記以維護皮膚的陰陽平衡為終極目標，也盡量別做會破壞肌膚陰陽平衡的事，如接受具有創傷性的美容程序、使用刺激性大的護膚品、常吃溫熱燥火或寒涼濕冷的食物等。此外，亦可在保養品中適當地加入以下中草本，如陳皮、白芍、丹皮、甘草等，有助肌膚常保持在相對的陰陽平衡狀態。
* F6 v! B0 D8 s) }3 C
tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 X, T( O0 J% S" A, V0 P
平人養膚抗衰老食療
tvb now,tvbnow,bttvb( D. P* e% \. a9 g9 J+ V' G# H0 E
& {& l4 j2 H2 o$ I5 C5 @ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：紅莧菜1斤、黃豆2両、太子參5錢、珧柱5粒、 生薑3片、鹽少許、水1500毫升
H0 C+ @) J# d8 ~3 a! y
9 G s0 u, u9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
煮法：洗淨所有材料，切去紅莧菜根部，用泡茶紙袋將太子參袋好，珧柱浸水，變軟後撕成粗絲狀，水保留備用。除紅莧菜及鹽外，全部材料加入水中，以大火煮滾後， 改中慢火煮至黃豆軟腍，加入紅莧菜，火可調大一些，菜熟後，取出太子參袋，加鹽調味即成。
. V% ~ K& i5 y0 P6 `& o( c公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 v. o+ \2 r) w
服法：每周一至二次。
' w2 p: ^8 R/ X9 }' }
) y6 u2 r5 x) K2 ]+ Y( r9 N- O
功效：養膚美顏，補血補氣，保持腸道通暢，味鮮而營養均衡，有助皮膚保持彈性及面色鮮妍。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
