" ]$ n% |% x# A1 \0 n" w★愛喝咖啡的你:請多喝「牛奶」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K+ `6 W1 Z6 r/ }2 a G
牛奶是最好的鈣質來源之一,喝咖啡時添加鮮奶也是不錯的辦法,怕胖的朋友們可以加脫脂牛奶,一般的奶精奶油球並非乳製品,不要以為是牛奶做的喔!如果不敢喝牛奶或有乳糖不耐(喝牛奶容易腹瀉)的朋友們,豆漿也是不錯的選擇! 公仔箱論壇7 S) j% L7 k8 s9 d& M( Z
! e. E' E; F# ]! b$ o. Z" [★愛喝咖啡的你:請多吃「洋蔥」 tvb now,tvbnow,bttvb; h( E' J% q4 W( d3 v
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。減少骨質流失的速率。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; k# E! c$ H E