標題:
[健康資訊]
飲食不當胃強脾弱 口臭便祕肥胖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-11-1 07:51 AM
標題:
飲食不當胃強脾弱 口臭便祕肥胖
現代人飲食不正常，加上生活壓力大，很容易把身體搞壞。中醫師黃純慧表示，傳統中醫認為，現代人受到壓力、飲食不當等因素所影響，導致「胃強脾弱」證型特別多，經年累月下來，身體就會越來越差。
tvboxnow.com5 e$ h$ w2 n: ~: I. t7 @
$ f5 D' C) P Z2 f5 k
黃醫師指出，中醫認為，胃臟受納消化水穀之後，經由脾臟運送營養供給全身細胞使用，只要胃的降濁及脾的升清功能可以互相協調，五臟六腑就會安和正常，但若時常誤餐、空腹吃甜食，以及愛喝茶、咖啡等飲料，長期下來就容易引起胃酸過多、吐酸水、胃嘈雜、上腹悶脹、吃了又餓、口臭、便祕等胃火過旺的「胃強證」。
1 R2 e4 A8 B% g2 M p- a0 y公仔箱論壇
3 }+ ~ s8 {$ G! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃純慧醫師指出，如果病情遲遲沒改善，假使賁門鬆弛，胃氣往上衝逆，結果就會產生火燒心、咳嗽、灼傷聲帶、聲音沙啞等症狀。此外，「脾弱證」常見肥胖肉鬆或身形消瘦，這些人常有脾氣虛弱以致無法運化的現象，每每餐後即瀉或是容易囤積廢物，最後導致水肥、大便不易成形、稍進食就飽脹等症狀。
% M6 Q% ?" G5 A
! ?1 v4 j' q0 T K2 I
中醫療法可以改善胃強脾弱現象，由於患者常見脾氣虛弱、胃酸過多，像這種情況適合食用四神湯，有助養護脾胃，湯中含有茯苓、芡實、山藥、蓮子等中藥材。如果出現胃脹氣，可以使用陳皮、玫瑰熱水泡飲；如果出現習慣性便祕，可以按摩肚臍旁天樞穴，有助促進腸胃道蠕動。
tvb now,tvbnow,bttvb$ {! a" W* c9 @/ \, \6 H
6 v" P3 m) _4 }" t. ?" \/ Z+ t& }
如果出現精神性胃腸不調，可以按摩內關穴以便舒壓健胃，按摩足三里穴以便健胃整腸。建議民眾作息正常、早睡早起，腸胃比較
健康
，清晨五點至七點，氣血流注大腸經，這時喝些溫水有助促進腸道蠕動、排除體內廢物，清晨七點至九點，氣血流注於胃經，這時吃早餐最易消化。
( r) O1 c- a( t( q. T: n/ ltvboxnow.com
tvboxnow.com9 R8 N, m. Q- K+ c7 v
清晨九點至十一點氣血流注於脾，這時運送營養到臟腑，身體吸收比較快。
- Y8 `3 `# m1 M' s. A# C! H
# h% n' ]. |' i
tvboxnow.com" O4 K; u" h+ T! S. a( g
% D5 S% W6 q0 w1 O' _! x. d" n& H, w
公仔箱論壇7 ^8 c9 |; `' ?% Y0 N
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
