睡眠不足被選為健康欠佳主因 九成加人認同健康是快樂泉源 ( x8 C6 o' ^: H公仔箱論壇 $ C5 V" D: r) x9 Qtvb now,tvbnow,bttvb[attach]3490405[/attach] 3 F0 }, z* M( j" y* ]' w, K0 y0 m5 O
加拿大健康食品協會（CanadianHealth Food Association；CHFA）昨天發表報告指出，91%加拿大人相信健康是快樂泉源。隨着踏入冬季又是感冒及流感的季節，協會提供健康生活及健康飲食提示，讓加拿大人健康快樂地渡過嚴冬。 - w" S F: g2 R) G+ B5 \7 Ftvb now,tvbnow,bttvb, V$ N, I# H; e8 D* J6 l
該份報告在9月12日至15日，在全國展開網上抽樣調查，共訪問了1,591人。當中91%加拿大人認為總體健康狀況會影響他們的快樂指數。調查顯示全國54%人口通常都會在冬天生病。. }: U7 E, |1 u! Y( f
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當被訪者被問到是甚麼原因會令到健康欠佳時，73%認為睡眠不足是主因，居第一位，其次有57%表示是由於壓力及缺乏正念。另外52%表示缺少運動，46%則表示營養不良。tvboxnow.com8 f- T+ u, ^2 {/ I! F
! j' m- E1 t8 x) f1 I h. xtvb now,tvbnow,bttvb第5屆全國健康產品周於本月7日至13日舉行，而今年重點是在如何在在節日及新年期間，讓大家都保持身體健康。' l. T) j# ]! E tvb now,tvbnow,bttvb9 O* _0 W. ?3 N5 {( M! ^+ i! w 營養師：防疫迎冬季8 K0 c E) l. \7 Z2 h8 N$ R! S" H
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加拿大健康食品協會總營養師MichelleBook表示：「全國健康產品周的意義及目標，是重在冬天感冒及流感流行季節中，讓加拿大人善用所需工具來保持健康及快樂，包括善用4大免疫支柱，及提供防疫措施來面對這個季節。」公仔箱論壇) Y B0 q7 P/ D4 C0 u
# E. ]6 ~' e- S, g' j: o& B) N9 f6 c協會主席Helen Long表示，在冬天時常鼓勵大家注意健康，同時希望令每個人都會考慮採用一些健康營養產品，來改善大家有更健康的體魄及免疫能力，在健康營養產品輔助中，讓大家生活得更健康快樂。 ) ]& c4 M0 I9 m公仔箱論壇& A7 C/ O. k7 G. S8 o
她提醒大家在使用一些健康營養產品時，應該留意加拿大衞生部對一些影響自然健康產品的修改，主要是基於兩種方法，包括部分產品不需要由加拿大衞生部審查，並提供較少的資料，以及某些產品需要提交藥物級別科學證據來支持所聲稱效用。作者: serrurier 時間: 2016-11-4 12:43 AM
指長者多自我判症忽略病源 醫生：應改變對健康認知 ( f6 Q$ `7 Z8 a0 v+ B' [ 4 t3 W% |, E; W9 ?8 R3 Y1 z[attach]3490406[/attach] [attach]3490407[/attach]tvboxnow.com! g5 ^* m$ c' ?8 L. j5 U7 {
( h4 z) t e5 ~; E0 f2 Z& c1 |% S9 g3 Y0 Ytvb now,tvbnow,bttvb華裔家庭醫生劉秉純認為，如果想生活得更快樂更健康，本地大部分華人都要改善對健康的認知。這並非說華人對健康知識貧乏，而是他們特別是華人長者，多數根據本身文化來了解健康，這將可能會構成一定的健康風險。 ' q7 X/ ?/ m3 [tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 Z. {) o6 c0 d. n% E. n
有報告顯示，91%加拿大人相信健康是快樂的根源。劉秉純絕對認同這個講法。他認為，如身體差百病纏身，又何來快樂，所以平時注意健康，有病時及早就醫是最重要不過。他認為，本地華人，特別是年長一輩，他們大部分的健康是有待改善，而華人對健康的認知其實都很豐富，但亦大多在於根據華人傳統文化來認識健康，很多時並沒有西方醫學根據的。 1 I8 \5 \9 K! C; I6 V5 `' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" ]2 O+ ]( H% C 部分人只服中成藥5 X2 z0 D1 C Z2 [) Z2 a, b0 |
+ \% U) I0 Z3 U* t6 stvboxnow.com劉秉純表示，例如中國傳統有甚麼四時進補補身之說，亦有部分華人只服中成藥來代替見醫生，或定期身體檢查，雖然風險不大，但這就做成自己判症，自己下藥，而忽略了病源，久而久之，就會帶來很多麻煩。 - n) A6 _. x3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * J* @% g7 ?, A! |9 b8 `: H劉秉純表示，例如一名老人家，他手指痛或腳趾痛，就自己去買藥油止痛，但終歸無效，才去見醫生，被醫生診斷出是患了痛風症，而痛風症亦有可能是其他慢性疾病引發的，這可大可小。在西方醫學中，痛是果，因是源。醫生就是要查出病的源頭是來自甚麼地方才是最重要，這才方能對症下藥。 + w4 _8 T/ m; e. ?) R% m/ utvboxnow.com : X- L. w. g: h! H$ k8 J5 \tvboxnow.com劉秉純表示，華社中有很多補肝、補腎、補心的藥丸出售，亦很有市場，但如果有人已經要每日按時服食醫生開的處方藥物，如降血丸、糖尿藥等，自己又去買這些中成補藥當仙丹日日食，難保沒有出現藥性排斥，或副作用，那就很危險。tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 a; T& O9 B+ k. f
6 }3 w2 D5 D8 q, b* G% b公仔箱論壇劉秉純表示，本地華人對健康的認知都算豐富，特別對於華人長者，是依靠街坊流傳的古方，或中成藥來自己頭痛醫頭，腳痛醫腳，或進食補藥補品來處理個人的健康問題。另外，隨着中國來的新移民增多，當中不少是勞工階層，經濟條件有限。當然他們都想健康，不想病，但如果真的病了，據他所知，為了省時省錢，大多不願見醫生，就自己買中成藥服了就算；這就構成安全問題，所以他呼籲大家，要過得快樂就要有好的健康。平時要注意飲食均衡，保持睡眠充足，多做運動。如果一旦有病，最好去見醫生，讓醫生對症下藥，才是快樂及健康的正路。
