標題: [健康資訊] 補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血 [打印本頁]

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作者: ja6150    時間: 2016-11-16 09:13 AM     標題: 補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血

貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。' b' }. a& }- H0 s6 ?# h

6 j- U+ U/ L. g0 gtvb now,tvbnow,bttvb改善貧血，先找出背後真正病因！6 D; }2 A- m# D! }+ Q; f
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ P/ @  v; e0 J  _) ^& A1 H0 Y

! M, z  Z1 p" r+ S2 Z/ Y3 H喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
0 B. |% @' b5 R# ]+ c  v& q) Y( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h1 Y" Q+ @! w4 F# stvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb( J1 d6 j, H4 Q7 L, t: u& \& D

: E) _1 P) P6 z! ktvboxnow.com但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。公仔箱論壇0 F: T1 L, c% }0 G- O8 j6 c2 B& a+ t

/ z) E; Z4 J) }5 X/ @, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
4 `2 Y2 P: |8 q) o  `! {, M+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 e* m  J/ Q; @) m* Q) M
改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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% J% \) `* ]6 ^/ U; o: a6 Z! Dtvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】
. o$ u9 _* m0 ~; [7 V1 ttvboxnow.com●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
' C: t. ~3 u' F+ _) l8 k& S/ ctvb now,tvbnow,bttvb●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 }, P4 ~! H# K

  ~% P; H  {( |2.【肝俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^  R, C5 B* U1 S& L' t
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
5 I! \6 l4 t" g2 T" c●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb" a; F# ?3 K* T3 K1 q
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。公仔箱論壇# k2 ~8 l( P+ i' w7 K) u6 ^! E
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。4 L' _" e2 y6 p+ n

# b. c' @/ C( F7 l$ s5 k4.【足三里穴】
) p. q8 Y# ?0 D! |公仔箱論壇●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
8 v+ d1 L, \9 h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t9 A) s$ s7 [
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5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb: o$ W# Y. l/ G/ o- @
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。5 b/ |' A  H1 a2 j# P" a& Q
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。) Q  g+ k2 @5 N0 x* O

* l" |" G. u2 n8 I/ Q公仔箱論壇6.【氣海穴】tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 K, Y) J4 T4 o. M; T* W$ a
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j$ o, h7 f  _. A4 A* S- V
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。

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