% U. u$ [! f* F7 d2 d+ Ntvboxnow.com一、眼科醫生:堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好，是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。 ' L, C4 N# z: t/ C. @tvboxnow.com! T1 c& @1 J5 t- ~8 ?# ^, l 7 E- S* y- }9 m+ h' y! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、口腔醫生:如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天60%，也就是說在白天，你的口腔更需要護理。我推薦343的刷牙模式，就是早上刷牙3分鐘，中午刷牙4分鐘，晚上刷牙3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 I% F2 [) W( R. d& h * P2 M3 J' @1 ]6 q7 a6 [. P% a' }- o Htvboxnow.com但刷牙最好安排在飯後半小時，這樣不會損傷牙釉質。吃了薯片後尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。千萬別以為只要牙不疼就是健康的，不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。你最好每6個月看一次牙醫，但看牙醫要避開月經期。 / J: u" E6 G, ]! `7 o1 d1 i
os.tvboxnow.com% _/ Y; R0 l$ s$ d 4 @3 n+ W8 b6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、消化內科醫生:果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹。因此建議你飯後1~2小時再吃水果。公仔箱論壇+ v% T; A; R6 v5 d 6 H2 @1 D, `& l5 ktvb now,tvbnow,bttvb6 W X9 q( \1 B: \2 V) f* r+ k6 X0 J
四、心血管內科醫生:千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神，否則會對心血管系統造成巨大的傷害，心慌就是表現出的一種症狀，身體疲勞時吸煙，煙草對身體的傷害也會加倍。 公仔箱論壇8 ~! G% ^" d7 |( R/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3 s6 m0 d2 k. ^) `9 o
W7 U, F) Z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、呼吸內科醫生:儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣，邊運動邊吸進這些有害的氣體，不僅達不到強身健體的目的，反而損害身體健康，首先遭殃的就是你的呼吸系統。 tvb now,tvbnow,bttvb- D4 u. B/ V( h; M& a1 w0 M 8 M) J! y" q2 O公仔箱論壇8 ~2 } Y) f X( e * s7 ^& A' c/ O$ [+ h* @六、血液病科醫生:雖然染髮和血液病有直接關聯，目前還沒有醫學統計資料證實，但根據我的經驗，如果一年染髮4次以上，出現頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染發的人大得多，有些人的白細胞數量還會明顯減少，也就是說免疫力降低。我相信這時染發劑中的化學物質所致，這也是我最近在研究的課題，我的建議是少染髮。 os.tvboxnow.com6 t y$ t3 Y) {公仔箱論壇2 X7 o. @- I, n# t! a
