隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。 5 u m# V" t: ^公仔箱論壇 ' M9 O. @' i s- Gtvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 公仔箱論壇# H. `# H N* k
7 a' A8 d, ]+ D, W1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】 ! i* {: I4 {4 |. s& i
7 L0 I4 {1 r L8 y; Ftvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 6 k" ]3 q. j4 ?9 C- a! @6 g 2 c& S9 G: S0 ~1 h# ]- ttvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭 3 s s) v$ {% X Mtvboxnow.com臭味來源 皮脂 汗腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 q# X/ j. t% @$ T
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體公仔箱論壇+ K& R) O2 Q1 Z+ x; ?7 d$ m. f
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb# k' P6 _7 J, _# Z7 o
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【改善加齡臭的2個途徑】 / x0 p! j; Z: A2 a* c . z* G$ n0 C0 H1 O# K% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。 ' I9 R' Q3 i: X. p [9 W6 d: i* wtvboxnow.com( u1 o- i" i$ ]+ @0 j! v r
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇- B N: g3 _8 L' Q$ T* z
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【從體外改善加齡臭】 ) h9 W0 U) _6 Z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ^* j- U6 `' V' {! f% N1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvboxnow.com3 k3 O( V" Z7 G" e* n1 |. B
9 w" `0 L) c0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。 % T7 ^* b9 W! h& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( x- N) t1 a G/ @公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。 2 K; G5 _2 C' ^/ h6 [tvboxnow.com . ]1 t. `2 O ?公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物 ! r' e' h1 _! W* w" J! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ w8 Q* |0 Y( {' V. @
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvboxnow.com0 U& f J K) j/ M( ]# [
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【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb6 q# `( o- @$ k
; k6 t& @9 @* d" T& k+ qtvboxnow.com1.從事有氧運動- a. H# A1 R1 `) ?& {9 V
) M. A8 {+ Y8 |9 `9 Ptvboxnow.com走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。 6 a( Q6 ~4 ?+ ntvboxnow.com$ [/ A1 a3 R/ @
2.調整飲食 ) T. _+ L4 x0 k& ] ] - V' N Y3 P4 u5 m- O# Y避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 f- Q( x E! V$ x
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健康／林芳羽編譯
