標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 推腹法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 03:34 PM     標題: 中里巴人 - 推腹法 (字幕)

中里巴人 - 推腹法 (字幕)) S# O; W9 ~# w) `1 U( o

* x& w0 G) I$ F5 s. n' [6 u# r【方法】以手指頭、魚際、掌根、掌心或拳頭，從心窩處重覆地往下推至腹部。每天3至5鐘。臨睡前做，效果更佳
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https://youtu.be/gWpzer8RiyM

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