標題:
[健康資訊]
美國研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-3 11:43 AM
標題:
美國研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇
香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養，熱量不高又有飽足感，還能滿足節食中嗜甜的口腹之慾，是
日本
女生減肥的得力助手，同時，自古以來西方也流傳著「一�Ѥ@ī果，醫生遠離我。」這句諺語，美國的大學研究指出，蘋果的確能有效降低壞膽固醇，預防動脈硬化，而且一個月內就能看見顯著效果！
公仔箱論壇+ a9 x% t7 z$ i C( ~1 p
) x- N# R* J3 z Q& P+ c
美國俄亥俄州立大學進行了一項實踐，將40~60歲的51名健康成人分為三個群體，第一組一天吃一顆蘋果、第二組吃含有蘋果萃取多酚成分的營養補給品、第三組則是給予安慰劑，三組持續服用了一個月。
% @$ @2 J: A& }. a" K5 n0 {5 `tvb now,tvbnow,bttvb
) V- ^7 ^6 |& x: S: c* M2 t" `tvb now,tvbnow,bttvb
實驗結果發現，食用蘋果的第一組，壞膽固醇減少了40%，比起食用補給品的第二組效果更好，而食用安慰劑的組別則是毫無任何變化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 L, N9 T! M) n
' h! g$ n) V# |1 K& u' D6 W. y; P
體內的壞膽固醇過高，會囤積在血管壁造成動脈硬化，進而造成各種心血管疾病，壞膽固醇和自由基產生反應時，還會產生發炎反應使體內組織受損。主導這項實驗的營養學教授羅伯特·迪斯沃斯特表示，這項實驗證實了蘋果對於降低氧化壞膽固醇的效果，比起綠茶、蘋果萃取物、薑黃等等抗氧化劑的效果都還要更佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 _5 g" r& u- B; x/ x
' o0 _: Z0 y+ ~3 stvboxnow.com
而根據日本國立研究開發法人農業・食品産業技術綜合研究機構的一項臨床研究也指出，一天食用1.5~2顆蘋果，連續三周之後，血液中的中性脂肪平均減少21%，脂肪含量越高的人效果越明顯，也就是蘋果具有能讓中性脂肪正常化的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 x6 q3 G, N; o4 L7 R) \0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb: V* Z; l. O( i4 L/ \
$ l$ m- S# u* S5 h0 ^. _
/ E) l+ d, j( T1 ]& t& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E' g0 z1 ^5 E9 V
, N% t" j U* q( A G) v# q, x
- \. c, r( e$ o4 q1 ?
/ |: |5 X- q4 y7 j( J" R E
健康
／張維庭編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
