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標題: [健康資訊] 隱性腦梗塞有20年潛伏期!這樣踏步+特製味噌湯防腦中風 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2017-3-7 09:23 AM     標題: 隱性腦梗塞有20年潛伏期!這樣踏步+特製味噌湯防腦中風

每逢寒流特報,總會傳來心血管疾病的猝死噩耗,根據國內醫院統計,冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成,衛生福利部資訊指出,104年十大死因第三名為腦血管疾病,也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病,一但病發,就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病,其實腦梗塞型的腦中風,卻並非突然形成,可透過簡單的自我檢測,及早發現並預防! tvb now,tvbnow,bttvb; r: y  c  H/ D( z/ D, n

6 R3 t" T1 K. w  z公仔箱論壇腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
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日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示,所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓,堵塞腦血管,讓腦細胞死亡,危及性命的疾病。不過,腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生,日本東洋醫學博士岡本羽加表示,血栓阻塞腦中微小血管,十年、二十年累積下來,才會爆發疾病。
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& V# W/ I% G" o' `6 ^3 r; J; _公仔箱論壇吉村教授指出,腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀,無法筆直行走,以及平衡感失調等特徵。然而,在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段,卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時,可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w0 M* m) w9 \0 |& a- ]! U

1 Z4 ^* |9 b" B, f5 Gtvb now,tvbnow,bttvb《居家隱性腦梗塞檢測法》
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& r, {, \6 R' A3 E/ H: L+ vtvb now,tvbnow,bttvb單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女,發現無法單腳站立20秒的人,有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人,建議到醫院接受MRI檢查。
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- ~3 ?$ Y- O. ~- Q1 P《居家隱性腦梗塞檢測法》 tvb now,tvbnow,bttvb  D6 U  c# O8 t

, Z* m4 D* f, B' Q6 E% _! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」,冬天怕冷而不想出門散步運動,也是讓血液循環變差的原因,其實在家原地踏步15分鐘,就能鍛鍊小腿,促進血液循環。5 \  x6 l6 n4 r$ v4 b$ l5 J

5 L8 |4 u+ \# h* o) j! i而在飲食上,吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」,豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果,皂素能降血壓,對於血管十分有益,而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感,可減少味噌的使用份量,使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比,有約四成的減鹽效果。 ( ^& ^. a4 A2 Q! c6 {$ n9 p3 o
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《豆漿味噌湯》 tvboxnow.com- m+ R* x/ h  {; h

/ d- u, h* E0 ~+ Htvboxnow.com高湯與豆漿1:1,如果是2人份的味噌湯,可將各150ml的豆漿和高湯混合,再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {1 u/ `/ i$ n! e$ k

' }0 j: D2 \( g9 O& w0 K* x) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 v1 A7 q$ q, q- u- p

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1 X  G: v) n7 K) j! q3 x( \3 M# u公仔箱論壇健康/張維庭編譯




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