公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-3-24 03:55 PM 標題: 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
tvboxnow.com. c2 \. r) y% S ~% ^! x
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- v4 o( B0 u* q; H

【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 z& F) V- L8 j
( i" z0 L: |# s( ?6 K
[youtube]9q0dGiRcMxo[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)